Cosa fare quando qualcuno non rispetta i tuoi confini
Non sono capace a difendere i miei confini personali. Vorrei avere proprio un elenco delle frasi da imparare a memoria, perché non mi vengono in una maniera naturale. Frasi tipo: "io so bene come devo crescere mio figlio, senza consigli non richiesti", però in una maniera educata. Cordialmente Marina
Salve Marina
I confini sono fondamentali da tracciare e definire per creare appunto un'area personale ben delimitata in cui gli altri non devono accedere. Aiutano a comunicare ciò che ci sta bene e ciò che riguarda la nostra sfera privata. Potrebbe iniziare gradualmente anche da piccole cose e poi estendere step by step ad altri aspetti che la interessano.
Cordialmente
Dott.ssa Maria Alpino
