Difficoltà nel percorso universitario e demotivazione
Ciao, Sono una studentessa universitaria al primo anno fuori corso. Negli ultimi mesi mi sento molto demotivata e in ansia rispetto al mio percorso di studi. Dopo due anni da fuori sede e un anno in Erasmus+ mi trovo in difficoltà per la prima volta: rimando gli ultimi esami, evito il contatto con il relatore e la sessione invernale è stata poco produttiva. Vorrei concentrarmi sulla sessione primaverile/estiva, ma faccio fatica a studiare, ad alzarmi e a prendermi cura di me stessa. Il rientro a casa dei miei, la mancanza di una rete di supporto e una relazione a distanza contribuiscono al mio senso di blocco. Come posso rimettermi in carreggiata e affrontare i mesi che mi separano dalla laurea?
La ringrazio per aver esternato il suo vissuto. Arriva la stanchezza e la difficoltà che sta attraversando.
Il percorso universitario non è mai lineare e, dopo un periodo all'estero, tornare dove non si ha una rete di supporto potrebbe essere faticoso.
Io direi anche di iniziare a dividere in piccoli momenti il da fare senza dover pensare alla laurea finale ma concentrarsi anche su piccoli passi.
Provi a fare delle azioni (scrivere un'email al relatore così come viene senza pensare troppo) e poi accettare e attraversare ciò che si prova senza dover pretendere di fare senza mai fermarsi.
Forse il corpo ti sta chiedendo anche ristoro e riposo. Se riesce gradualmente a creare, dove vive, una rete di supporto amicale sicuramente sarà più facile attraversare questa fase.
Un cordiale saluto
Dott.ssa Maria Alpino
