Dott.ssa Maria Angela Pala

Dott.ssa Maria Angela Pala – Psicologa Psicoterapeuta a Parma | EMDR | Ansia | Mindfulness

Sono Psicologa e Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale iscritta all’Albo degli Psicologi dell’Emilia-Romagna,  ricevo a Parma presso il mio studio privato oppure online.

Mi occupo di psicoterapia e sostegno psicologico per adulti, giovani adulti e studenti universitari, con particolare esperienza nel trattamento di:

• Ansia e attacchi di panico

• Ansia da esame e difficoltà universitarie

• Stress e burnout

• Disturbi dell’umore

• Difficoltà emotive e relazionali

• Momenti di cambiamento e transizioni di vita

• Supporto psicologico in ambito oncologico

• Psicologia dell’emergenza

Sono specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) e terapeuta EMDR di I e II livello, metodo efficace per l’elaborazione di traumi, esperienze stressanti e blocchi emotivi.

Integro nel percorso terapeutico strumenti scientificamente validati come:

• Mindfulness

• ACT (Acceptance and Commitment Therapy)

• Tecniche di regolazione emotiva

• Interventi mirati per la gestione dell’ansia

Da anni collaboro con l’Università di Parma come psicologa per il counseling rivolto a studenti e dipendenti e come formatrice su temi quali gestione dell’ansia, benessere psicologico e intelligenza emotiva. Sono inoltre psicologa della salute presso l’Azienda Ospedaliero-Universitaria di Parma in ambito ematologico e psicologa dell’emergenza.

Nel mio lavoro offro uno spazio di ascolto professionale, accogliente e riservato, costruendo insieme alla persona un percorso personalizzato e orientato al raggiungimento di obiettivi concreti.

📍 Ricevo a Parma su appuntamento.

Nel mio lavoro cerco prima di tutto di incontrare la persona, non soltanto il problema che sta vivendo. Ogni percorso nasce dall’ascolto della propria storia, delle difficoltà del momento e di ciò che desidera cambiare o comprendere meglio.

Il mio approccio è cognitivo-comportamentale, integrato con l’Acceptance and Commitment Therapy (ACT), la Mindfulness e l’EMDR. Utilizzo questi strumenti in modo flessibile e personalizzato, in base alle esigenze e agli obiettivi della persona.

Attraverso l’ACT lavoro, in particolare, sulla possibilità di sviluppare un rapporto più consapevole con pensieri, emozioni e vissuti difficili, senza lasciare che questi finiscano per guidare ogni scelta. L’obiettivo non è eliminare ciò che proviamo, ma imparare a muoversi nella propria vita anche quando alcune emozioni sono faticose, ritrovando ciò che per noi è davvero importante.

L’EMDR può essere integrato nel percorso quando sono presenti esperienze traumatiche, eventi particolarmente stressanti o vissuti che continuano a influenzare il presente.

La psicoterapia, per me, è uno spazio accogliente, riservato e concreto, nel quale costruire insieme un percorso realistico e personalizzato. Credo in una terapia basata sulla collaborazione e sulla possibilità di acquisire strumenti che possano essere utilizzati anche nella vita quotidiana.

Esperienze diverse, ma un filo comune: cercare di incontrare ogni persona con attenzione, rispetto e concretezza.