Sono timida, insicura e ho pochissima autostima

Salve ,io sono una ragazza di 17 anni ,sono una persona abbastanza diffidente ,a causa di delusioni passate derivanti sopratutto dall'amicizia ,cerco di fidarmi ma ora mi é difficile. Sono timida,insicura e ho pochissima autostima, non mi sento mai al livello degli altri , nessuno che mi capisce o che perlomeno prova a farlo.La mia migliore amica mi ha appena "abbandonata ",ha deciso di tradirmi ,ingannarmi e mentirmi ,la mia sicurezza e la mia serenità sono piombate talmente in basso da raggiungere il centro della terra,continuo a rimuginare su questa situazione ,ma mi sento inutile e sbagliata.Sono insicura ,vorrei tanto riuscire a parlare apertamente a coloro che mi circondano ,ad essere sincera e non avere paura di ció che pensano,avere il coraggio di intervenire in una conversazione e fare ció che mi piace,mi sento giudicata continuamente,peraltro non mi sento mai all'altezza della situazione penso sempre "lei é molto piú bella di me,molto piú simpatica...". Mi sento che come se fossi un pulcino spelacchiato e nero (come calimero) in mezzo a stupendi cigni bianchi ,inutile come un frigorifero rotto. Vorrei dei consigli , o almeno delle opinioni che mi possano aiutare in qualche modo,grazie mille.
Cara Andeea, ma tu ti ricordi che Calimero diventa un bellissimo pulcino. Il lavoro sull'autostima è fatto di piccoli gesti e di piccoli esercizi che ti possono aiutare a scoprire quanto vali. Ciascuno di noi nella propria individualità è unico e inimitabile, sta a noi scoprire le nostre qualità, coltivarle e potenziarle. Sei ancora così giovane che le tue paure sono naturali, accompagnano il momento dell'incontro vero con la società. Per cui non temere, se pensi che l'aiuto di uno psicologo possa aiutarti, non esitare a chiamarmi. Ti auguro buona giornata.