Ciao Samantha, si vi è la possibilità di superare gli attacchi di panico anche senza farmacoterapia però, bisogna capire se i tuoi sintomi biologici sono invalidanti per i quali vi necessita, anche se breve, un periodo di farmacoterapia. Ti propongo di rivolgerti ad un bravo psicoterapeuta che ti darà l’opportunità di lavorare sui sintomi e sul significato che essi hanno per te in questo momento storico. Dovrai acquisire la capacità di “leggere” cosa il corpo voglia dirti. Noi siamo fatti di corpo (fisioligia...), sensazioni, pensieri, emozioni, comportamenti, relazioni per cui se tralasciamo uno solo di questi elementi non possiamo superare ed elaborare adeguatamente cosa ci stia accadendo, quindi: •l’eventuale farmaco servirà per bloccare il sintomo biologico invalidante •la psicoterapia ti darà l’opportunità di leggere cosa senti, cosa provi, come ti relazioni, quali comportamenti metti in atto e in che circostanze, cosa ti dici , nel qui ed ora come stai ecc… e come a volte noi stessi rafforziamo i nostri sintomi quindi come porre rimedio. In ultimo una psicoterapia ad approccio integrato potrebbe esserti di aiuto per evitare le ricadute. Saluti
