Ho una forte insicurezza
Buongiorno, Sono una ragazza di 39 anni a breve 40. La mia vita è molto completa e soddisfacente a parte che ho scoperto la sclerosi multipla da 15 anni. Ho un figlio di 5 anni un marito con cui ho passato l’adolescenza. Sono sempre stata molto positiva ma sempre molto indecisa di fronte alle semplici scelte. Comunque ho un lavoro stabile e una vita normale, vado facilmente d’accordo con tutti, ma con mia madre e mia sorella più grande di me di 2 anni mi ci scontro spesso. Se sono da sola, per fare le cose di casa o comprare eccetera mi arrangio e mi riesce sempre bene, ma di fronte a loro tendo a chiedere sempre un opinione. Ormai mi rendo conto che è una cosa che ho sempre fatto e anche dove sto agendo di mia iniziativa, da parte loro mi sento sempre criticata o mi dicono di fare diversamente dal mio pensiero. Ho una forte insicurezza, ma se la analizzo la mia decisione o scelta mi sembra corretta. E quindi con loro gli rispondo male, piango e io sono quella cattiva. Mia mamma è divorziata, va d’accordo con papà ma anche lui non la sopporta lo stesso ma è silenzioso e ha tanta pazienza, mia sorella ha due figli ma sta divorziando anche lei e non ha un lavoro. Come mi devo comportare? Ho troppa rabbia dentro appena mi rivolgo a loro e mi sento sempre sotto giudizio.
Ciao, grazie per aver condiviso la tua storia. Quello che descrivi è molto comune quando ci sono dinamiche familiari complicate e insicurezze personali: senti il bisogno di confrontarti, ma poi ti senti giudicata e questo scatena rabbia e tristezza. Ti suggerisco di lavorare su due aspetti: rafforzare la tua autostima e imparare a mettere dei limiti chiari nei confronti di tua madre e tua sorella. Prova a riconoscere e validare le tue decisioni senza cercare sempre conferme esterne, e quando ti senti criticata, puoi scegliere di rispondere con calma o anche prenderti una pausa dalla conversazione per non alimentare conflitti. Se vuoi, posso accompagnarti con un percorso psicologico per aiutarti a gestire meglio questi sentimenti e a migliorare i rapporti familiari. Vuoi parlarne?
