Ho una dipendenza affettiva?
Salve, vi scrivo perchè non so se ho davvero un problema o se me lo sto creando da sola. Sono fidanzata da 9 anni con un ragazzo (che da un anno è mio marito). La relazione è molto solida e nonostante all'inizio abbiamo avuto alti e bassi ma ormai da anni stiamo bene e stiamo tranquilli. Non abbiamo mai avuto grosso modo di staccarci. Viviamo da almeno 7 anni insieme e i gruppi di amici sono per lo più in comune quindi anche per viaggi etc etc siamo sempre stati insieme. Io vedo lui non solo come partner, lo vedo anche come un migliore amico. Dopo tutti questi anni è la persona con cui mi sento meglio e con cui rido di più. Ci capiamo al volo e possiamo passare intere giornate appiccicati senza farci pesare la situazione il tutto in modo super naturale. E voi direte, qual'è il problema? Il problema è che non so quanto questa sia dipendenza affettiva o sia un qualcosa di sano. Qualche settimana fa ho proposto alle mie amiche di fare un viaggio, lì per lì un po' in goliardia. Dopo un po' però quando avremmo dovuto prenotare ho deciso di non prenotare ed aspettare fino a che i biglietti non erano più disponibili. Sicuramente l'ho fatto coscientemente... è che ad un certo punto ho pensato che nonostante mi andasse anche di andare con le mie amiche non sarei stata con il mio ragazzo e questo mi ha mandato in crisi profonda, che è finita quando ho finalmente annunciato alle mie amiche che non sarei andata. Il mio ragazzo dal canto suo ha cercato in tutti i modi di dirmi di andare, eppure il pensiero di dover stare agli orari di altre persone, e non stare con lui mi mandava in crisi. La domanda è: è così sbagliato che io voglia per forza stare sempre con il mio ragazzo? No può essere semplicemente perchè amo passare il mio tempo con lui? Anche se si trattava di un due giorni di viaggio può essere che semplicemente non mi andava così tanto e che non c'entra con la dipendenza affettiva?
Ciao, quello che descrivi è comprensibile e non necessariamente indica una dipendenza affettiva. Il fatto che tu voglia passare molto tempo con il tuo partner, ridere insieme e sentirti a tuo agio nella sua compagnia può essere un segno di un legame molto forte e positivo, soprattutto dopo tanti anni insieme.
La differenza tra attaccamento sano e dipendenza affettiva sta spesso nella flessibilità: una dipendenza si manifesta quando la tua serenità e le tue scelte quotidiane dipendono rigidamente dall’altro, generando ansia o paura se ti allontani anche per brevi periodi. Nel tuo caso, sembra più che tu stia semplicemente valorizzando il tempo con lui, e il disagio che hai provato a stare lontana potrebbe derivare più dall’abitudine consolidata e dal piacere della sua compagnia che da una vera incapacità di stare da sola.
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