Dott.ssa Mariagrazia Caruso

Sono Mariagrazia Caruso, psicologa-psicoterapeuta, specializzata in Psicoterapia Funzionale Corporea, con successiva formazione/approfondimento in ACT (Acceptance anda Commitment Therapy), CFT (Compassion Focused Therapy) e Mindfulness.

Mi occupo di adulti e giovani adulti con incontri individuali di sostegno/psicoterapia, di crescita personale, di consulenze genitoriali 0-6.

Il mio intervento ha l'obiettivo di fornire uno spazio fisico ed emotivo accogliente e sicuro in cui la persona possa guardare a se stessa, alle sue difficoltà ma anche scoprire e dare valore alle sue qualità e potenzialità.

Il mio modo di essere nell'incontro con l'altro: gentile, attenta, sorridente. Il mio intento è di dare valore ai vissuti raccontati, accompagnare a ritrovare un equilibrio flessibile, far riscoprire il sorriso, riprendersi la capacità di scegliere.

Mi piace far sentire la mia vicinanza quando la persona acquisisce consapevolezza, quando a volte ricade, quando si permette di concedersi degli spazi preziosi, quando assapora momenti emotivamente intensi o di leggerezza.

Mi piace notare, insieme a chi sta facendo un percorso con me, come le nuove abilità e cambiamenti si riflettono nei pensieri, nella luminosità del viso, nella creatività, nella scoperta di nuove opportunità, nelle passioni ritrovate, nella Vita vissuta pienamente.

• Ansia
• Attacchi di panico
• Depressione
• Disturbo ossessivo-compulsivo
• Insonnia
• Gestione dello stress
• Alimentazione inconsapevole/fame nervosa
• Crescita personale 
• Accompagnamento nei cambiamenti delle fasi di Vita 
• Genitorialità
• Consulenze psicologiche e psicoterapia

Guardo alla persona nella sua interezza: pensieri, emozioni, sensazioni corporee. Propongo tecniche corporee, esercizi sul respiro, immaginazioni guidate e visualizzazioni, riflessioni attraverso metafore, dialogo. Invito a ripetere alcuni "esercizi" per sviluppare e allenare nuove capacità che ci possono aiutare a vivere la quotidianità.

Propongo:

• Consulenza e psicoterapia individuale
• Percorsi individuali o di gruppo di Mindfulness e Gentilezza
• Percorsi individuali o di gruppo di Mindful Eating
• Percorso per Trattamento Psicologico dell'Insonnia
• Consulenze genitoriali (tematiche varie)
• Consulenze sul sonno del neonato/bambino
• Incontri informativi per genitori (bm fascia 0-3)
• Massaggio Funzionale Neonatale