Non so come prendere in mano la situazione ed uscire dal guscio
Buongiorno, sono una ragazza di 26 anni e per gran parte della mia adolescenza ho sofferto di obesità grave. Sono sempre stata circondata da amici e da persone che mi volevano bene. Avevo una vita sociale molto attiva, ma all'età di 19 anni mi sono decisa a perdere peso e ho allontanato tutti e tutto per potermi dedicare solo a me stessa. Fortunatamente sono riuscita a perdere 75 chili e adesso mi sento un'altra persona, ma il problema è che ormai faccio fatica a trovarmi degli amici. Passo gran parte del mio tempo a casa, da sola. Non esco mai, tranne che per andare al lavoro, fare la spesa o commissioni varie e quando qualcuno mi chiede di uscire io rifiuto. Non so perchè lo faccio, ma è come se una parte di me fosse rimasta la ragazzina obesa di una volta. Ho “quasi paura“ degli altri, ho paura di essere giudicata, derisa, a volte non mi sento nemmeno a mio agio, nonostante mi prenda molta cura di me stessa. Non so come comportarmi a riguardo. Non so come prendere in mano la situazione ed uscire dal guscio. Mi sento bloccata. La perdita di peso avrebbe dovuto darmi una scossa, avrebbe dovuto avere una reazione opposta su di me e invece no. Cosa posso fare? E' necessario seguire una terapia o basta solo un pò di forza di volontà?
Carissima Laura,
il percorso che hai affrontato in questi anni è veramente ammirevole: decidere autonomamente contando soltanto sulle proprie risorse e forza di volontà di mettere in atto una trasformazione così radicale è una sfida che in pochi possono superare. Il cambiamento fisico che hai affrontato ha coinciso sì con una notevole perdita di chili, tuttavia è venuta a mancare la modifica della tua percezione fisica a livello mentale. Permane cioè nella rappresentazione corporea che hai di te stessa la Laura prima dei 19 anni. La paura di essere giudicata, l'ansia che tu descrivi subentrare quando stai a contatto con le altre persone andrebbe approfondita eventualmente con qualche incontro psicologico, per aiutarti a far coincidere percezione mentale e realtà oggettiva del tuo nuovo aspetto fisico. E' come se ora mente e corpo vivono sbilanciati; un loro riequilibrio potrebbe riportare in te quella serenità e socievolezza che ti contraddistingueva e che deve solo essere riscoperta. Un caro saluto