Credo di essere depressa

A 14 o 15 anni ho avuto un periodo di circa un anno, che io credo si stato depressivo, in cui non andavo quasi mai a scuola e guardavo continuamente video o ascoltavo musica, non riuscivo neanche ad apprezzare le poche uscite che avevo con i miei amici. Racconto questo perchè adesso di anni ne ho 21, ma mi sento come rientrata in quel periodo buio che avevo passato e non riesco a trovare conforto in niente e nessuno. La mia situazione famigliare ed economica non è di quelle più facili, mia madre e mia sorella continuano a parlare con me dei loro problemi, anche i miei amici le volte in cui ci vediamo continuano a parlare dei loro problemi e mi fa piacere che le persone riescano ad aprirsi e confidarsi con me ma ultimamente molte volte mi sento come se mi facessi carico di una parte del peso dei loro problemi, anche quelli più futili, quando invece vorrei solo un po' di leggerezza, è forse da egoisti? Insomma non mi sembra di star vivendo la mia vita, solitamente sono una persona positiva e cerco sempre di guardare il bicchiere mezzo pieno, ma è già da un po' che mi sento come persa, più il tempo passa più il bicchiere mi sembra mezzo vuoto. Inoltre in questi ultimi giorni sto piangendo per cose piccole a cui si può trovare una soluzione, e me ne rendo conto, ma non riesco a fare a meno di sentirmi stanca e stressata e sento che ho come un crollo emotivo. Non so se quello che ho scritto abbia senso, ma veramente non so più che fare in questa condizione, a volte mi sento apatica e penso di starmi facendo troppe pare e non ci penso, altre volte invece vorrei solo che qualcuno mi capisse e che validasse queste emozioni e mi dicesse cosa fare per uscire da questo limbo.

Cara,

Da quello che racconti sicuramente stai attraversando un periodo non facile. 

Inoltre, anche se scrivi tanto, in realtà non dici molto di te, delle tue relazioni, della tua vita attuale. Si capisce però che ti senti sola, che avresti bisogno di esser ascoltata, ma sembra anche che tu non lo chieda. Come mai? 

Scrivi che sei disposta ad ascoltare gli altri, allora sappi che attorno a te ci possono essere tante persone disposte ad ascoltare anche te. 

Inoltre, come hai fatto in questa occasione, puoi sempre rivolgerti ad un/una professionista che potrebbe darti un aiuto, sia nel pubblico, che nel privato.

Non esitare a chiedere; sei una ragazza giovane con tante potenzialità e bellezze che adesso probabilmente non vedi: devi solo essere accompagnata per poterle scoprire. 

Un abbraccio

Dott.ssa Ciaccia Marina,

Psicoterapeuta provincia Bologna