Dott. Matteo Piccioni

Gentile Francesco,

i sintomi che descrive, come la confusione, l'affaticamento, le palpitazioni, la tristezza e la nebbia cognitiva, possono effettivamente essere legati a diversi fattori, sia psicologici che fisici. È positivo che abbia già effettuato controlli medici per escludere cause organiche, come problemi neurologici o cardiologici.

L'ansia, in particolare l'ansia generalizzata, può effettivamente manifestarsi con una varietà di sintomi fisici e psicologici, tra cui quelli da lei descritti. L'ansia non è solo un'esperienza emotiva, ma coinvolge anche il corpo, e può portare a sintomi come affaticamento, palpitazioni, tensione muscolare, e disturbi del sonno. La nebbia cognitiva, che descrive come una sensazione di confusione o difficoltà di concentrazione, può anch'essa essere un sintomo di ansia, così come di stress o di stanchezza emotiva.

Tuttavia, è importante considerare che questi sintomi possono anche essere legati ad altri fattori, come lo stress, la depressione, o problemi di sonno. Inoltre, la pressione bassa che menziona può contribuire a sintomi come l'affaticamento e la confusione.

Per comprendere meglio la natura dei suoi sintomi e trovare le strategie più adatte per affrontarli, potrebbe essere utile consultare uno psicoterapeuta. Un professionista può aiutarla a esplorare le possibili cause psicologiche dei suoi sintomi, a comprendere meglio il suo stato emotivo e a sviluppare strategie per gestire l'ansia e migliorare il suo benessere generale.

Nel frattempo, potrebbe essere utile adottare pratiche di gestione dello stress e di rilassamento, come la meditazione, lo yoga, o esercizi di respirazione. Anche l'attività fisica regolare e una buona igiene del sonno possono aiutare a ridurre i sintomi di ansia e migliorare il benessere generale.

Grazie per aver condiviso la sua situazione. Spero che trovi presto sollievo e supporto adeguato.