Dott.ssa Melania Rivalta

Psicologa e Gestalt Counselor.

Mi occupo di percorsi di sostegno e consulenza psicologica rivolti in particolare ai giovani adulti e adulti facendo riferimento, nella pratica della relazione d'aiuto, al Counselling ad orientamento Gestaltico Fenomenologico - Esistenziale.

Il malessere si può manifestare in diverse forme: ansia, panico, umore depresso, insonnia, disturbi fisici, scarsa autostima e sfiducia in sè o negli altri; col sentirsi confusi, demotivati o bloccati, senza "via d'uscita".

Potranno emergere in momenti di crisi (personale e/o lavorativa), dopo un cambiamento di vita, di fronte ad una scelta, nella relazione con le persone significative della tua vita o anche senza una causa scatenante a te evidente.

Ma quello che importa, è l'effetto che fanno su di te e sulla tua vita queste situazioni, come si manifesta questo sentire e il modo in cui ti impedisce di raggiungere obiettivi per te importanti e di  vivere in modo pieno e soddisfacente.

Con l'utilizzo di "strumenti del mestiere" quali, in primis, la relazione e l'ascolto, l'empatia, l'accettazione non giudicante, ti accompagno nella comprensione della situazioni di crisi e difficoltà che vivi come problematiche, aiutandoti a migliorare la qualità della tua vita.

L'obiettivo sarà quello di sostenerti verso una maggiore consapevolezza di te, del tuo funzionamento e della tua unicità; aiutarti ad accettare e accogliere le tue emozioni senza giudizio; identificare il problema nel “qui ed ora” aiutandoti a comprendere ciò di cui hai bisogno; rielaborare pensieri e convinzioni e sperimentare nuovi comportamenti; riconoscere le tue risorse personali e avere fiducia in esse; trovare tra le infinite possibilità, la soluzione che desideri per te.

Faccio riferimento nella pratica della relazione d'aiuto all'orientamento Gestaltico ad approccio fenomenologico - esistenziale.

Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità

Iscritta all'albo degli Psicologi dell'Emilia Romagna n.9611

Diploma in Counselling ad orientamento Gestaltico

Corso di formazione in Psicologia del Benessere sulle tecniche di rilassamento

Iscritta a Federmindfulness

Giovani adulti e Adulti

Stress

Ansia

Difficoltà relazionali, sociali e familiari

Difficoltà di comunicazione

Difficoltà lavorative

Crisi esistenziale

Bassa autostima

Lutti e separazioni

Colloqui individuali

Tecniche di rilassamento

Pratiche di meditazione