Ansia e stress

Ciao, ho 23 anni e sono sempre ansiosa e stressata e non riesco proprio a reagire. Anche quando penso di essere rilassata, in realtà la mia mente continua a lavorare e quindi vivo sempre in uno stato di angoscia. Spesso ho attacchi di ansia seguiti da repentini cali di pressione, che mi rendono sempre stanca. Per questo motivo non riesco più ad andare avanti con gli esami universitari e tutto ciò mi rende depressa è scollegata dal resto del mondo. Non ho alcuna idea su come risolvere questa situazione.
Grazie mille in anticipo

Generalmente io tendo a descrivere l'ansia come una sorta di accumolo energetico che precede e predispone un compito psichico importante da intraprendere. Avendo lei 23 anni è possibile che questo compito sia di natura evolutiva o abbia a che fare con il diventare adulti. 

In questo senso, basterebbe capire di che compito di tratta e indirizzare le energie su di esso (direzionandole in senso evolutivo) per superare il sintomo. 

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Dott.ssaMonica Mazzini

Psicologa, Psicoterapeuta - Brescia

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