Come affrontare la ginnastica a scuola

Ciao, mi chiamo Beatrice ho 16 anni e faccio il liceo, sono sempre stata una persona molto insicura e questa cosa si riversa sulla mia capacità nel relazionarsi.
Ho da poco cambiato scuola e sto riscontrando dei problemi a scuola quando è ora di fare ginnastica, sono la solita ragazza che nessuno vuole in squadra e che quando sbaglia viene presa in giro da tutti.
Sto provando qualsiasi modo per riuscire a saltare le lezioni dal fingermi malata al farmi delle giustificazioni false ma sono arrivata al punto che la scuola ha chiamato mia mamma per comunicarle del fatto che nell’ ultimo periodo saltavo spesso le lezioni.
Venerdì mia mamma ha avuto un colloquio con la professoressa per cercare di risolvere la situazione ( ho detto a mia mamma della mia insicurezza) ma non ha portato nessun aiuto dal punto di vista della prof.
Io non so più cosa fare, sto perdendo ogni interesse nel fare le cose che una volta mi piacevano e questo non fa altro che peggiorare il mio stato emotivo.
Avrei davvero bisogno di aiuto, grazie in anticipo.

Ciao Beatrice, molti ragazzi della tua età trovano difficoltà in materie come la ginnastica e provano una grande ansia prima e durante lo svolgimento delle attivita'.. andrebbe capito insieme che cosa ti provoca ansia e perché, quali potrebbero essere le cause scatenanti. Da quello che dici stai attraversando una fase di cambiamenti visto che hai cambiato scuola da poco e questi cambiamenti portano con sé tante insicurezze e bisogno di avere stabilità e supporto, perché in questo momento sei più vulnerabile. Prova a focalizzarti intanto su qualcosa che ti infonde sicurezza e concentrati su questo;  nel frattempo cerca di indagare che cosa ti rende così tanto insicura riguardo alla ginnastica ma senza fissarti troppo su questo fatto, ne tantomeno sull'idea che tu sia una persona insicura perché c'è il rischio che tu ti sia creata un'immagine totalmente errata di te.

Spero di esserti stata utile e se hai altre domande non esitare a contattare il portale. 

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Dott.ssaMonica Mazzini

Psicologa, Psicoterapeuta - Brescia

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