Dott.ssa Paola Ruggiero

“Non ci si libera di una cosa evitandola ma soltanto attraversandola” - Cesare Pavese.

A tutti può capitare nella vita di incorrere in situazioni ed eventi stressanti che possono "far perdere l'equilibrio", avere la sensazione che le cose sfuggano di mano, sentirsi sopraffatti dall'ansia e dal senso di non farcela. Spesso riusciamo con le nostre forze a far fronte  alle difficoltà, altre volte i nostri sforzi possono rivelarsi inefficaci.

Concedersi di chiedere aiuto ad un professionista, in tali casi, non è indizio di fallimento o debolezza ma è già l'inizio di un cambiamento. Significa decidere di avere un atteggiamento accogliente nei propri confronti e di creare le condizioni per raggiungere un nuovo stato di consapevolezza e di benessere.

I miei interventi sono rivolti ad adolescenti, adulti e coppie, con modalità e tempi che vengono concordati all'inizio del percorso terapeutico e mi occupo prevalentemente di:

• Disturbi d’ansia
• Attacchi di panico
• Fobie
• Dipendenze affettive
• Disturbi alimentari
• Problematiche relazionali e di coppia
• Disturbi ossessivi
• Disagi legati alle fasi della crescita e ai cambiamenti della vita
• Difficoltà legate all’accettazione e al superamento di eventi stressanti, dolorosi e/o traumatici
• Problematiche legate all'identità sessuale e alla scelta sessuale.
• Sostegno rivolto a donne vittime di violenza

Inoltre conduco i seguenti laboratori di gruppo:

Io sono ok - Tu sei ok. Training sulla comunicazione assertiva

Il Laboratorio della comunicazione assertiva è un percorso di cinque incontri, concepito per chi sente di non riuscire a farsi valere nelle relazioni con gli altri e oscilla tra sentimenti di scoraggiamento e impotenza, o di rabbia e frustrazione.  Attraverso esperienze e il lavoro di gruppo, avrai la possibilità di ampliare la consapevolezza dei tuoi stili di comunicazione e di imparare modalità di relazione più rispettose di te e dell'altro.

Laboratorio sulla Competenza emotiva

Rivolto a chi si sente a disagio nel territorio emotivo, questo laboratorio ti permetterà durante sei incontri, di avvicinarti alle emozioni, esplorandole e sperimentandole attraverso giochi e situazioni stimolo nella dimensione accogliente del piccolo gruppo, e di sviluppare la capacità di riconoscerle, esprimerle adeguatamente e gestirle in maniera efficace.