Come superare il dolore dopo la fine di una relazione
Salve a tutti, mi rivolgo a voi poichè sono in uno dei periodi più brutti della mia vita, il mio ragazzo partito in erasmus un mese fa mi ha lasciata da una settimana dopo due anni e mezzo di relazione, è stata la mia prima vera storia e sono devastata, per me è stato un fulmine a ciel sereno e non me lo aspettavo minimamente, avevamo anche prenotato i biglietti per andarlo a trovare, mi ha lasciata sabato e sarei dovuta andare da lui mercoledì. Sto cercando di reagire e di non buttarmi troppo giù ma è difficile, alterno momenti in cui mi sento meglio e mi sento in grado di dimenticarlo a momenti in cui vedo tutto nero e in cui dimenticarlo mi sembra impossibile. Ho paura di non riuscire a superarla e di non riuscire a trovare qualcuno in futuro (non un futuro prossimo perchè devo prima stare bene). Non riesco a pensare di stare con qualcuno che non sia lui. Ho molti pensieri che mi riempiono la testa e mi fanno stare male e con l'ansia, il pensiero di lui che possa andare con altre mi fa impazzire, ho difficoltà a studiare e ho l'ansia per gli esami che dovrò affrontare. Continuo anche a sperare che cambi idea ma so che è impossibile e che la scelta giusta è continuare da sola. Lui mi ha chiamato qualche giorno fa perchè gli mancavo ma così come non è sicuro di aver fatto la scelta giusta a lasciarmi non è neppure sicuro neanche che sia la scelta giusta tornare con me, ed entrambi concordiamo sul fatto che io meriti una persona che sia sicura di quello che prova per me, non una persona totalmente in confusione. Vorrei evitare di avere il pensiero per lui per mesi se non addirittura anni, questo è quello che mi spaventa di più, non riuscire ad andare avanti e non riuscire a dimenticarlo. Come fare?
Salve, Elisa, vorrei prima di tutto rassicurarti sul fatto che nella eventualità che voi due non torniate insieme non devi preoccuparti di non riuscire a farcela, dal momento che questa tua esperienza (quella di essere lasciato da qualcuno che amiamo) è - se non comune a ognuno di noi - senz'altro frequentissima. E' importante anche che tu sappia che il tempo ha la sua importanza, e sicuramente i primi tempi sono i più difficili, specie poi se vi è ancora incertezza su come possano mettersi le cose. In ogni caso, questa "prova" a cui sei sottoposta può rappresentare l'occasione per fare chiarezza su ciò che tu desideri veramente da una relazione e su quale tipo di persona vorresti al tuo fianco (hai già iniziato a riflettere se con questo suo comportamento lui corrisponde realmente alle tue attese?) Nello stesso tempo, è importante che in questa fase tu possa usufruire del supporto di persone a te care e che ti sono vicine, senza escludere la possibilità di un percorso di sostegno che può esserti di aiuto nell'affrontare questo tuo periodo di crisi.
Un saluto
