Dott.ssa Rebecca Montresor

Ciao, sono Rebecca, psicologa a orientamento cognitivo-comportamentale.

Fuori dallo studio amo la danza e il movimento, la musica metal e il tiro con l’arco: passioni diverse tra loro, ma accomunate dalla ricerca di presenza, espressione e contatto con sé stessi.

Mi sono laureata in Scienze Psicologiche e successivamente in Psicologia Criminologica e Forense, un percorso che mi ha portata ad approfondire in particolare i temi della violenza nelle relazioni intime e del trauma psicologico. Attualmente sto proseguendo la mia formazione presso la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Integrata “Musicart” di Padova.

Nel tempo il mio modo di guardare alla psicologia è cambiato molto. Oggi la considero non soltanto una professione, ma uno strumento attraverso cui aiutare le persone a comprendere ciò che stanno vivendo, ritrovare un contatto più autentico con sé stesse e costruire, passo dopo passo, una vita che sentano maggiormente propria.

Nel mio lavoro cerco di offrire uno spazio accogliente, rispettoso e non giudicante, nel quale poter esplorare difficoltà, emozioni e momenti di cambiamento.

Il mio obiettivo è offrire un approccio concreto, basato sul "qui ed ora", dove mente e corpo hanno ruoli complementari ed equi. Noi siamo molto più dei nostri pensieri: siamo sensazioni, emozioni, azioni e presenza nello spazio.

Cosa vuol dire "nel 'qui ed ora'?"

Significa che la nostra storia passata è importante, rimane cucita dentro di noi e si manifesta nel nostro modo di vivere il mondo. Per definizione, tuttavia, è ormai fuori dal nostro controllo: concentrarci sul presente può aiutarci non solo a riacquistare una vita più ricca e soddisfacente, ma anche a rielaborare o a ridimensionare quei vissuti che ci tengono agganciati ad una versione di noi stessi che non riconosciamo più.

Cos'è un approccio corporeo?

Dipende! Esistono tantissime interpretazioni di questo approccio. Nel mio caso, uso il corpo in modo non invasivo, nel rispetto e nei limiti della persona, attraverso piccoli esercizi di movimento e mindfulness. L'efficacia dell'utilizzo del corpo in terapia è scientificamente riconosciuta, soprattutto nei casi di blocchi psicologici (anche di natura traumatica).

La mia formazione nasce dall’incontro tra psicologia clinica, interesse per il trauma e attenzione alla relazione tra esperienza emotiva, corpo e comportamento.

Dopo la laurea in Scienze Psicologiche, ho conseguito la laurea magistrale in Psicologia Criminologica e Forense, approfondendo in particolare i temi della violenza nelle relazioni intime e del trauma psicologico.

Durante il percorso professionalizzante ho svolto un tirocinio presso il Centro di Psicologia e Psicoterapia Funzionale di Padova, esperienza che mi ha permesso di avvicinarmi a un modello attento all’integrazione tra dimensione psicologica, corporea ed emotiva e di approfondire l’osservazione del funzionamento della persona nella sua globalità.

Attualmente frequento la Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Integrata “Musicart” di Padova, a orientamento cognitivo-comportamentale. La formazione integra il modello cognitivo-comportamentale con approcci di terza generazione, tra cui mindfulness e Acceptance and Commitment Therapy, insieme a una particolare attenzione alla dimensione corporea ed esperienziale.

Nell’ambito della specializzazione ho inoltre svolto un tirocinio presso un servizio dedicato al sostegno di donne e nuclei familiari che attraversano situazioni di vulnerabilità e violenza. L’esperienza ha incluso attività di osservazione e affiancamento, partecipazione alle équipe e alle supervisioni e momenti formativi dedicati, tra gli altri, alla violenza nelle relazioni intime, alla transculturalità e alla valutazione del rischio.

Parallelamente all’attività clinica continuo ad approfondire gli interventi basati sulla mindfulness e sulla consapevolezza. Da settembre 2026 partecipo alla conduzione di un corso di mindfulness, orientato allo sviluppo della consapevolezza, della presenza e di un maggiore contatto con la propria esperienza.

• Ansia e stress legati al lavoro
  Quando le preoccupazioni lavorative continuano anche a casa, diventa difficile riposare e vivere con presenza le relazioni e il tempo libero. Ti accompagno a comprendere ciò che alimenta l’ansia, affrontare la pressione delle responsabilità e della paura di sbagliare, e costruire confini più sostenibili tra lavoro e vita privata.

• Pensieri intrusivi, rimuginio e preoccupazioni persistenti
  Pensieri indesiderati che si affacciano all’improvviso, dubbi che ritornano o preoccupazioni su cui la mente continua a soffermarsi possono occupare molto spazio nelle giornate. Insieme possiamo comprendere come ti coinvolgono e sviluppare strumenti per ridurne l’impatto, ritrovando maggiore libertà nelle tue scelte e nelle attività quotidiane.

• Orientamento sessuale e identità di genere: sostegno LGBTQIA+
  Uno spazio accogliente e inclusivo per esplorare il tuo orientamento sessuale e la tua identità di genere, anche quando nuove consapevolezze emergono in età adulta. Ti accompagno nelle eventuali difficoltà legate all’accettazione di sé, al coming out e ai cambiamenti nelle relazioni, rispettando i tuoi tempi, le tue scelte e il tuo modo di definirti.

• Sostegno psicologico per lutti, separazioni ed eventi dolorosi
  La perdita di una persona cara, la fine di una relazione o altre esperienze dolorose possono mettere in discussione il nostro equilibrio. Ti offro uno spazio in cui dare voce a ciò che provi e trovare risorse per attraversare questo momento, senza forzare i tuoi tempi o pretendere di stare bene subito.

• Immagine corporea e rapporto con il proprio corpo
  Quando lo specchio, il confronto con gli altri o il timore del giudizio diventano fonte di disagio, anche la quotidianità può risentirne. Possiamo esplorare insieme questi vissuti e lavorare sull’autocritica, per costruire un rapporto più rispettoso e gentile con il tuo corpo e dare spazio a ciò che conta per te.

• Ansia e preoccupazioni persistenti

• Stress lavorativo

• Pensieri intrusivi e rimuginio

• Lutto e separazioni

• Disagio legato all’immagine corporea

Nel mio lavoro di sostegno psicologico utilizzo strumenti selezionati sulla base delle evidenze scientifiche disponibili e delle esigenze della persona. Mi ispiro agli approcci cognitivo-comportamentali di terza generazione, che dedicano particolare attenzione al rapporto con i pensieri e le emozioni, alla consapevolezza e ai valori personali.

Il percorso si costruisce insieme: esploriamo le difficoltà che stai vivendo e individuiamo obiettivi concreti e condivisi. Dedichiamo spazio anche a ciò che conta per te — nelle relazioni, nel lavoro e nella vita personale — per orientare il cambiamento verso una quotidianità più vicina ai tuoi valori.

Integro pratiche di mindfulness e di compassione, per allenare la capacità di riconoscere pensieri, emozioni e sensazioni e rispondere alle difficoltà con maggiore consapevolezza e cura. Questo significa anche sviluppare un atteggiamento meno giudicante verso di sé, soprattutto quando prevalgono autocritica e senso di inadeguatezza.

Il corpo ha un ruolo centrale nel mio modo di lavorare. L’attenzione al respiro, alle sensazioni e alle tensioni corporee affianca il dialogo, aiutandoci a esplorare come vivi le emozioni e come reagisci alle situazioni difficili. Le esperienze proposte vengono adattate alle tue possibilità, preferenze e necessità.

Quando utile, mi avvalgo di strumenti psicodiagnostici, come test e questionari psicologici, per approfondire la comprensione delle difficoltà e delle risorse personali. I risultati vengono condivisi e discussi insieme, contribuendo a orientare il percorso.