Fino a poco tempo fa ero solare ma all'improvviso mi sono venute le crisi d'ansia

Ciao sono una ragazza che poco tempo fa ero la ragazza più solare di questo mondo all'improvviso mi sono venute le crisi la prima crisi é stata in palestra infatti a causa di questo non ci vado ho paura di tutto nn riesco a prendere treno bus da sola o stare da sola o dormire da sola soprattutto,stavo facendo un percoso una psicologa ma nn avevo nessun beneficio e non so più che cosa fare???ho più spesso le crisi tante volte nn so controllarmi...vorrei andare da uno psichiatra voi che mi dite?ora sto facendo dei controlli fisici perché sto sempre debole vomito alla mattina e poi quando sono molto agitata ank diarrea mi sento il cuore sempre mille e sento k nn riesco neank a parlare...vorrei un consiglio
Cara Evelin, immagino che ora tu sia molto spaventata per quello che ti sta succedendo. Hai scritto che già ti sei rivolta ad una psicologa e credo che tu abbia fatto la cosa giusta nel chiedere aiuto, cercando di capire cosa accade. Dalle poche informazioni che hai riportato potrei pensare ad un disturbo d'ansia con attacchi di panico e somatizzazioni. Certo però per fare una diagnosi devi rivolgerti ad uno specialista che attraverso colloqui approfonditi possa darti delle risposte certe. Come tu stessa hai scritto potresti provare a rivolgerti ad un medico Psichiatra che potrebbe suggerirti il percorso migliore. Io mi occupo di disturbi di ansia e solitamente il percorso si articola in colloqui di sostegno psicologico e l'apprendimento di tecniche di rilassamento, come ad esempio il Training Autogeno, che permette di gestire l'ansia. Spero di esserti stata di aiuto, un caro saluto,