Avere paura di fare le cose

Salve a tutti sono un ragazzo di 24 anni convivo da due anni e ho una figlia di 18 mesi,da un anno o poco piu soffro di attacchi di panico ho paura di fare le cose mi sento sempre distratto e non riesco a controllare le mie paure. oltre a questo ho molti sintomi e disturbi quali mal di stomaco giramenti di testa ,nausea mancamenti di fiato dolore muscolare principalmente nella zona del petto stanchezza , malavoglia e altri sintomi . Ho fatto vari esami elettrocardiogramma ed esami del sangue e non è risultato nulla ,ho seguito un percorso con la mia psicologa che pero' onestamente non mi ha fatto un gran che calcolando che nella casa dove vivo con la mia compagna non ho una bella situazione oltre che al pensiero del lavoro perchè sono disoccupato dal febbraio scorso. Volevo sapere come e cosa posso fare perchè sia io che amici e famigliari non mi riconoscono piu e io sento un non star bene interiore susseguito da attacci di ansia anche per fare la minima cosa. Vorrei qualche suggerimento o consiglio vi ringrazio per il tempo che mi dedicherete Davide.

Caro Davide, la sua situazione mi ha colpito molto. Lei è molto giovane con una una figlia di 18 mesi e una famiglia, in più da quasi un anno non ha lavoro. Spesso i sintomi di cui parla compaiono proprio in relazione a situazioni di cambiamento. Avere una figlia e una famiglia soprattutto a 24 anni è un cambiamento della propria vita, del proprio ruolo, delle proprie abitudini. Credo che tutto quello che descrive sia effettivamente da considerare e elaborare in una buona psicoterapia come sta facendo. I risultati certo non si vedono subito, bisogna avere un pò di pazienza e costanza. Da quanto tempo sta andando in terapia? che tipo di terapia sta affrontando? si dia un pò di tempo. Se i sintomi sono molto forti le consiglio, se non lo ha già fatto, di consultare anche uno psichiatra che potrebbe prescriverle qualche blanda terapia di supporto. Mi aggiorni sulla situazione se le va. Saluti.