18 anni e il problema e la mia famiglia

Ciao io sono Tiberio e il mio problema e un padre che e sempre scorbutico offensivo verso i miei confronti e che mi ha fatto passare traumi infantili molto profondi però questo diciamo che e un problema vecchio. Ora in fatti il mio nuovo problema e mia sorella che mi tratta come se fossi un mostro da evitare e trattare veramente male con un atteggiamento da menefreghista e molto provocatorio in fatti ogni volta che mi tratta così vorrei stenderla o sbatterla al muro, Ma giusto che sono una persona matura capisco che e una cosa molto sbagliato quindi e da 3 anni che provo invece di arrabbiarmi con mia sorella provo ad parlare con mia madre e dirle che giusto che e la madre deve cambiare le cose (capisco che sia difficile però in 3 anni mi sembra il minimo) però in un modo od un altro lei mi mette nel torto iniziando a dire che sono io che devo cambiare, ed effettivamente io sono cambiato molto ma non basta migliorare se stessi per migliorare anche quello degli altri. Ormai con questi discorsi mi sto perdendo anche io c'è io vorrei solo che mia sorella non avesse un rapporto con me da menefreghista e che mia madre per una volta capisca che il problema non sono io ma mia sorella. (Piccole aggiunte non mi sono ancora tagliato e non voglio mai farlo, non mi drogo, non fumo, e non bevo alcolici)

Buongiorno Tiberio, 
da quello che scrivi emerge molta rabbia e anche sofferenza accumulate nel tempo. Sentirsi poco compresi o feriti dalle persone vicine può lasciare segni profondi nel nostro vissuto. 
Però è utile fare una distinzione tra ciò che provi e ciò che fai, avere pensieri di rabbia non significa voler fare del male. Trovare modi sani per esprimerla potrebbe aiutarti molto. Il fatto che tu stia cercando il dialogo e abbia evitato comportamenti autodistruttivi mostra una grande forza e consapevolezza. 
Nel frattempo, uno spazio psicologico potrebbe aiutarti a dare voce a tutto quello che provi senza sentirti solo o sbagliato.  

Un caro saluto
Dott.ssa Rosina Motta
Psicologa clinica  

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