Ho 22 anni e purtroppo per me sono una grande ansiosa e una forte ipocondriaca
Buonasera a tutti. Ho 22 anni e purtroppo per me sono una grande ansiosa e una forte ipocondriaca. Non so bene come sia nata questa mia ipocondria, forse dalla paura dell'attacco di panico.. sono settimane che questa cosa sta peggiorando. Due anni fa ero più o meno nella stessa situazione: divorata dall'ansia, rimanevo sempre a casa per paura di sentirmi male fuori, prestavo attenzione ad ogni fastidio che sentivo nel mio corpo, avevo paura di morire da un momento all'altro con consapevolezza. Ho seguito poi un percorso psicologico che mi ha aiutata molto. Da qui a un mese però sono di nuovo a terra. Non so darmi spiegazioni, ho sempre paura che qualcosa non va, mi sento stanca e priva di vita, e la cosa mi fa arrabbiare tantissimo perchè io amo la vita e amo e voglio essere felice.. invece piango spesso, sono ipersensibile l'ipocondria e l'ansia mi soffocano, ho dovuto iniziare a prendere ansiolitici ( non tutti i giorni) perchè un mese fa mi è venuto un attacco di panico fortissimo e anche questo mese ( mi sono accorta che cosi forti mi vengono quando sono più instabile infatti il giorno dopo o il giorno dopo ancora mi arriva il ciclo). volevo iniziare un percorso di psicoterapia dopo aver fatto la visita dal dottore. ( nonostante il mese scorso sia andata al pronto soccorso e polmoni e cuore andavano bene ma ci devo sempre sbattere la testa). Non voglio cadere in depressione, voglio assaporarmi la vita fino in fondo.. Spesso mi chiedo: è possibile che sia l'ansia a provocarmi tutto questo? oppure è una psicosi o disturbo della personalità? grazie per aver letto le mie turbe psicologiche ehehe vi ringrazio anticipatamente e vi auguro una buona domenica.
Salve Chiara,
dalla tua mail traspare la forte ansia e paura rispetto a quello che ti sta accadendo. Tuttavia ti voglio raccontare una semplice cosa: l’ansia, paura, ipocondria che tu provi nei diversi momenti della vita non sono altro che un sintomo fisico di altro. Il sintomo è il modo in cui spesso le emozioni, non trovando altra via di uscire, si manifestano. Certo che può l’ansia provocarti tutto questo! Ansia mischiata ad emozioni, pensieri che non riesci probabilmente ad esprimere e comprendere. Le domande che mi verrebbe da porti per comprendere meglio la tua situazione sarebbero veramente troppe e non è questo il luogo giusto per farle, ma ciò maggiormente ti consiglio è di iniziare una psicoterapia che possa aiutarti a comprendere meglio quello che ti sta succedendo per arrivare a gestire queste situazioni e non esserne più succube. Sei giovane e hai voglia di vivere, e hai tutte le possibilità per farlo.