Diverse terapie ma in peggioramento
Ciao e grazie in anticipo. Circa 60 giorni fa la mia ex ragazza (io 38M lei 29F) senza aver dato un minimo segnale in precedenza e senza aver dato la minima motivazione sensata ha deciso di lasciarmi e letteralmente sparire dopo 5 anni di relazione. Le poche volte che l'ho contattata si è sempre negata un dialogo. Dopo 5 anni tutto il mio mondo girava attorno a lei. Dopo cinque anni, gran parte della mia vita, delle mie abitudini e dei miei progetti ruotava intorno a lei. Proprio la mancanza di una spiegazione chiara mi ha impedito di accettare davvero quello che è successo: continuo a cercare motivazioni, a costruire ipotesi e poi a smontarle. Da 60 giorni sono in un loop continuo. Adesso vivo un vero e proprio blocco. Faccio fatica a lavorare, concentrarmi e svolgere anche le attività più semplici. Molte cose che prima facevo normalmente ora mi provocano ansia e paura. È come se il mio corpo rifiutasse la possibilità di questa nuova vita e percepisse qualsiasi passo avanti come qualcosa di minaccioso. Anche il sonno e l’energia ne stanno risentendo e mi sento spesso in uno stato di allarme, smarrimento e ruminazione continua. Ho persone vicine, ma nonostante questo mi sento molto isolato dentro questa esperienza. Ho provato anche 3 terapie diverse: - una era basata sull'azione ovvero buttarsi a fare le cose, ma non ci sono riuscito anzi l'ansia e la paura aumentavano - una terapia psicosomatica con dei vari esercizi ma che non sono riuscito ad approcciare con costanza - una terapia basata su ipnosi dove sto vedendo pochissimi frutti Purtroppo la situazione non accenna a migliorare, anzi ogni giorno mi sento sempre più perso e non so più che fare. Cosa posso fare?
Salve Mirko purtroppo quando si ha una relazione e all'improvviso si viene lasciati apparentemente senza motivo provo ad immaginare sembra come se lei avesse subito un lutto improvviso. Ed e' anche vero che in una relazione spesso ci si confonde, siamo io, te, e ci fondiamo in una terza persona. Per cui quando ci si lascia non si sa più chi sei tu, chi sono io, etc. Bisogna fare tutto un percorso per ritrovarsi, per capire di cosa ha bisogno, cosa è' buono o negativo per lei in modo da non ricommettere gli stessi errori qualora ci siano stati ma che non riesce a vedere. Se vuole io ci sono. Ho lo studio a Melito di Napoli in via Verdi 73 e faccio anche terapia on Line qualora la persona ha difficoltà a raggiungermi. Le lascio il mio numero, ci pensi
dott.ssa Serena Ronzullo
Psicologa, Psicoterapeuta clinica e dello sviluppo