Pigrizia e poca decisione nel fare delle scelte
Buongiorno vorrei sapere come poter risolvere, seguendo magari un percorso con uno psicologo , un problema che pensavo svanisse da se con gli anni, di autostima.Almeno credo che sia quella la radice su cui lavorare perchè ciò che mi preoccupa è la pigrizia e la poca decisione nel fare delle scelte che espongono la mia persona a commettere errori o a essere sottoposto a giudizio degli altri. Questo mi porta a essere poco espansivo verso gli altri e quando mi capita di entrare in comunicazione con estranei sono in tensione (che credo si percepisca nonostante sia una persona che controlla sempre le sue emozioni e non le esterna quasi mai ahimè) quando invece vorrei vivere talune situazioni in maniera tranquilla. Questo mi porta ad avere degli svantaggi sia sul lavoro sia nel rapporto non solo verso l'altro sesso ma anche con il proprio.E pensare che quando ero piccolo ero molto estroverso! Grazie
Buongiorno, sono la Dott.sa Simona Canta Psicologa e kinesiologa educativa.Mi occupo spesso di problemi relativi a traguardi e obiettivi, con la conseguente ansia che ne deriva. Io uso un approccio di tipo educativo: se impariamo ad utilizzare strategie efficaci acquisiamo fiducia. Incomincerei ad individuare alcuni obiettivi importanti e proverei a formularli. Si può lavorare molto su questo aspetto per poi individuare gli ostacoli che ci impediscono di raggiungere i nostri fini. Dopo avere scelto le tecniche che ci possono aiutare , riproviamo la messa in atto della strategia. Si lavora su di un obiettivo alla volta e si parte dal più importante. È un approccio molto funzionale a questo tipo di difficoltà. Resto a disposizione per ulteriori chiarimenti. Distinti saluti