Cara Michela, trovare una soluzione così su due piedi non è facile, ma sicuramente è indispensabile da parte sua essere motivata ad uscire da questo stato di ansia persistente. L'ansia, infatti, è una reazione di allarme, ci prepara all'azione, attiva il corpo e la mente per segnalarci che qualcosa non va, che qualche nostro bisogno non è idoneamente considerato. Se non si affronta il vero motivo dell'ansia, che come lei ipotizza potrebbe essere una scarsa autostima e la dipendenza emotiva dal suo partner, l'ansia tende a stabilizzarsi nel tempo, fino a renderci ancora pìù stanchi e vulnerabili. Provi a fare una consulenza psicologica per individuare in modo definito i suoi bisogni e quali sono le difficoltà e le paure che non le consentono di vivere serenamente la sua vita e i suoi rapporti.
