Come posso curare questo mio stato?

Buonasera, mi chiamo Alessandro e ho 18 anni,vi scrivo perchè circa 4 mesi fa,mia nonna (paziente terminale) se ne è andata in casa mia. Ero presente nel momento del trapasso ma ciò non peggiorò la mia situazione, anzi mi creò una situazione di pace interiore e di serenità visto che aiutai parecchio lei e mia madre che la assistiva. Due settimane dopo se ne andò un carissimo amico di famiglia,da quel giorno in poi iniziò un crollo psico-fisico. Dolori al petto,fiato corto,insonnia,dolori localizzati sulle braccia e sul petto. Successivamente parlai con il mio medico di famiglia e mi disse che non avevo problemi ma era un fatto mentale.. Mi tranquillizzai e mi passarono tutti questi sintomi. Due settimane fa,mentre stavo prendendo sonno avevo le palpitazioni e mi si prese un attacco di panico,una specie di formicolio sul petto misto a dolore ed ero agitatissimo. Come posso curare questo mio stato,mi servirebbe un aiuto! grazie in anticipo e questo forum è fantastico!

Il lutto è un processo lungo, personale, altalenante, che passa attraverso varie fasi molto difficili fino all' accettazione. Se viene risolto precocemente, si ripropone continuamente sotto forma di sintomi. È utile farsi aiutare psicologicamente evitando i farmaci in questo caso per consentire alle emozioni profonde di emergere e di poterle elaborare. La morte fa parte della vita ma spesso è un tabù. L' aiuto dato alla nonna e alla mamma sarà fondamentale per risollevarsi. Auguri