Dott.ssa Sonia Antonaci

Gentile Anna Ida l'ansia può assumere diverse forme e compare in modo imprevedibile e incontrollabile. Va riconosciuta come parte dell'esistenza umana poichè nelle forme più lievi diventa anche funzionale, nel senso che ci permette di agire rapidamente di fronte ad un pericolo. La difficoltà nasce quando l'ansia diventa costante o assume uno stato tale da farci sentire paralizzati dalla paura e ci impedisce di vedere una via di uscita. In questi casi diventa un campanellino di allarme, espressione di un malessere più profondo. Ricorrere a rimedi come la meditazione, esercizi di respirazione può aiutare oppure un aiuto esterno, un sostegno consentono di comprendere le nostre insicurezze e quali bisogni inespressi fanno capolino attraverso uno stato di ansia. Un caro augurio