Dott.ssa Stefania Orsi

Forse hai già provato in tanti modi a liberarti dal tuo disagio. Forse sei qui alla ricerca di qualcosa di diverso.

Nel mio lavoro di Counseling e Sostegno psicologico, mi piace affiancare alla parte verbale di colloquio clinico, semplici tecniche di esplorazione di sé che passano dal corpo. In particolare utilizzo la respirazione consapevole (Mindfulness e BreathWork) per favorire lo sblocco dell’energia vitale e l'emergere di risorse.

 
Il lavoro parte dai bisogni e dagli obiettivi che mettiamo a fuoco insieme nel corso del primo colloquio e si sviluppa generalmente in tempi brevi. Non si propone di ripercorrere la tua infanzia e la tua storia, ma si focalizza sul qui e ora dell’esperienza, portando luce sul disagio, stimolando nuovi punti di vista, sperimentando strumenti validi di gestione.

 
Insieme possiamo superare le paure, imparare a gestire le ansie, stimolare la voglia di vivere e creare, ritrovare fiducia e auto-stima.

Ti offro inoltre uno spazio riservato e sicuro dove poter scaricare quei bagagli e zavorre emotive che ti bloccano e ti impediscono di spiccare il volo.

 
In tutto questo, avrai un ruolo attivo che ti permetterà di acquisire strumenti pratici di auto-aiuto, una sorta di kit portatile sempre a disposizione, grazie al quale sentirti più attrezzato, autonomo e pronto ad affrontare gli ostacoli, le buche e le deviazioni improvvise sulla strada della vita.

 
Ho tanta esperienza alle spalle, una vita ricca di incontri e di viaggi sia nel mondo esterno che nel mondo interiore, grazie ai quali ho sviluppato una lunga ed approfondita esperienza di tecniche anti-stress e pratiche di meditazione (sia Mindfulness che Meditazioni Attive) per facilitare la gestione delle emozioni e lo sviluppo dell'Intelligenza Emotiva.

Mi occupo di Counseling Psicologico, una forma di aiuto alla persona differente dalla psicoterapia perchè:

• più breve
• focalizzata al raggiungimento di obiettivi specifici definiti insime al cliente
• si propone di far emergere e riconoscere le risorse e i talenti già presenti nell'individuo

In particolare il mio è un approccio a "mediazione corporea" che integra il colloquio clinico con semplici ma profonde pratiche di ascolto del corpo, respirazione consapevole, Mindfulness e rilassamento.

Queste pratiche, molto efficaci nella gestione delle emozioni e della mente, vengono insegnate al cliente andando a formare un utile kit di strumenti di auto-aiuto sempre a disposizione.

Un vero e proprio processo di "empowerment" per far sentire la persona più capace e attrezzata nell'affrontare quegli ostacoli a cui la vita ci pone di fronte.