Dott.ssa Stella Alessandria

Mi chiamo Stella Alessandria, sono una psicologa, formatrice e facilitatrice Mindfulness, attualmente mi sto specializzando in Psicoterapia Corporea presso la SEF di Padova.

Vivo e lavoro a Mestre (VE). Mi occupo di consulenza e sostegno psicologico per adulti e adolescenti in vari ambiti di intervento:

• Disturbi di ansia e attacchi di panico
• Gestione e riduzione dello Stress
• Psicologia perinatale: sostegno psicologico in gravidanza
• Percorsi di Mindfulness: Gravidanza; Anti-stress; Scuola; Praticanti\Principianti; Bambini.

Organizzo percorsi individuali e di gruppo per la riduzione dello stress e la gestione dell'ansia basati sulla Mindfulness e il protocollo MBSR - Mindufulness-based stress reduction. Online e in presenza

Propongo percorsi di gruppo di introduzione e accompagnamento alle pratiche di Mindfulness adatti a tutti i livelli dai principianti ai praticanti. 
Offro consulenze, sessioni e percorsi personalizzati per la riduzione dello stress e gestione dell'ansia individuali\piccoli gruppi\aziendali (Scuole, Asl, Aziende, Associazioni, ecc.). Propongo WEBINAR e seminari per diffondere e approfondire temi legati al benessere psicofisico della persona "Benessere Integrato": Gestione dello stress e dell'ansia; Introduzione alla pratica della Mindfulness; Mindfulness eating e disturbi alimentari; Mindfulness e disturbi del neurosviluppo; Programmi specifici per operatori sanitari, educatori e psicologi; ecc..

​Offro sessioni e percorsi antistress attraverso metodologie psicocorporee, tecniche respiratorie e mindfulness per adulti, donne in gravidanza e adolescenti in vari ambiti di intervento:

• Aumentare la propria consapevolezza sul proprio stato emotivo, cognitivo e fisiologico - posturale;
• Ridurre la reattività emotiva e il rimuginio mentale;
• Alleviare stati di ansia e attacchi di panico;
• Riduzione dello Stress e stati di tensione e iperattivazione fisiologica;
• Psicologia perinatale: sostegno psicologico in gravidanza.

Ricevo in studio a Mestre (VE) e online