Dott.ssa Teresa Guastaferro

Laureata in Psicologia Clinica presso l'Università degli Studi di Padova ad ottobre del 2015. Ho condotto diverse ricerche nell'ambito dell'Intelligenza Emotiva come fattore di protezione in pre-adolescenti e adolescenti con Disturbo Specifico dell'Apprendimento.

Ho avviato a Moncalieri e Torino la mia attività come libera professionista che svolgo con dedizione e professionalità: mi occupa di formazione, gestione delle emozioni, gestione delle relazioni e comunicazione assertiva.

La terapia è incentrata sulle strategie che la persona mette in atto per fronteggiare la situazione problematica e che mantengono il problema anziché risolverlo. Si definisce insieme un obiettivo che si vuole raggiungere e, sin dalla prima seduta si lavora per raggiungere un cambiamento significativo. Viene richiesto di mettere in pratica alcune attività, specifiche "psicopillole", tra una seduta e l'altra, per esercitarsi in modo diretto nell'applicazione di nuove strategie più funzionali. La frequenza delle sedute è una volta ogni due settimane e la durata è di circa 10 sedute. 

La prima fase del nostro percorso insieme consisterà in una raccolta di informazioni che ci porteranno a definire un obiettivo condiviso su cui si focalizzerà il lavoro. Stabiliremo anche tempistiche e frequenza degli incontri e valuteremo passo dopo passo i risultati raggiunti, aggiornando gli obiettivi di conseguenza.
Una seduta dopo l’altra, andremo ad analizzare ciò che interferisce con il tuo benessere e le conseguenze che questo ha sulla tua vita. Imparerai a sentire e riconoscere i tuoi bisogni più profondi, oltre che ad affrontarli grazie a strategie specifiche cucite proprio su di essi e sulla tua esperienza particolare.

Oltre a individuare ciò che non ci soddisfa, dobbiamo poi capire come poterlo migliorare, pianificare una strategia e infine metterla in atto.

Farlo da soli non è semplice, perché noi tutti siamo talmente abituati a un certo tipo di dinamiche – interne e relazionali – che non le notiamo nemmeno. Ecco perché l’intervento di un professionista risulta fondamentale.