Dott.ssa Uenda Bonifacio

Sono la dott.ssa Uenda Bonifacio, psicologa e psicoterapeuta i.f. a orientamento cognitivo-comportamentale (Studi Cognitivi).

Credo che iniziare un percorso psicologico significhi, prima di tutto, trovare uno spazio in cui sentirsi accolti, ascoltati e liberi dal giudizio. Per questo mi impegno a costruire con ogni persona una relazione terapeutica basata sull’ascolto, sulla fiducia e sulla collaborazione.

Insieme cercheremo di comprendere ciò che stai vivendo, dando significato alle difficoltà che stai attraversando e individuando, passo dopo passo, obiettivi concreti e realistici. Il percorso sarà costruito sulle tue esigenze e sulle tue risorse, con l’obiettivo di favorire una maggiore consapevolezza, sviluppare nuovi strumenti e ritrovare un maggiore equilibrio nella vita quotidiana.

Nel mio lavoro utilizzo l’approccio della Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC), che considera il legame tra pensieri, emozioni e comportamenti. Attraverso il percorso impariamo a riconoscere i pensieri e i meccanismi che contribuiscono al mantenimento della sofferenza, comprenderli e, quando necessario, sviluppare modalità più flessibili e funzionali per affrontare le situazioni.

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