Parlo con qualcuno pur sapendo di essere da sola
Mi capita sopratutto la sera di parlare (nella mia mente ma spesso muovendo le labbra e gesticolando), sfogarmi e creare conversazioni con qualcuno che in realtà non c'è. Spesso solo dopo o durante prendo consapevolezza di parlare da sola, questa cosa mi preoccupa molto. Sento proprio il bisogno di farlo, talvolta mi è anche capitato di farlo in pubblico e di accorgermene solo dopo. Di solito faccio monologhi in cui parlo solo io, ma mi capita anche di dare voce alle persone con cui parlo, sono persone reali che di solito conosco personalmente.
Penso che ciò sia causato dal fatto che voglio esprimermi, ma con le persone non riesco mai a farlo del tutto senza emozionarmi, inoltre non voglio mostrare le mie debolezze e i miei segreti agli altri, perché non mi fido di nessuno. Alzo sempre un muro tra me e le persone, anche quelle più intime. Quindi ho bisogno di confidarmi con qualcuno, che mi possa ascoltare e capire.
Cara Jasmin,
mi sento di tranquillizzarti rispetto alle tue paure. Tutti noi dialoghiamo con noi stessi quando siamo soli. Lo facciamo per consolarci, per cercare nuove soluzioni ai nostri problemi, può essere una forma di autocompassione quando ne abbiamo bisogno, possiamo farlo per esprimere le nostre emozioni quando invece non riusciamo a farlo con gli altri perché non ci sentiamo a nostro agio. Tu stessa lo ha scritto e ne sei consapevole. Questo è fondamentale. Il fatto che ti capiti anche quando sei con gli altri potrebbe esser dovuto al fatto che quando siamo abituati a fare una cosa, nei momenti di distrazione è possibile che ci lasciamo andare e non ci rendiamo conto subito di quello che stiamo facendo. Magari dovresti approfondire questo aspetto (quando e quante volte ti capita). Ti consiglierei di parlare con un esperto rispetto alle tue emozioni quando sei sola, ma soprattutto quando sei con gli altri. Quel muro che sei costretta ad alzare non fa altro che farti sentire più sola e isolata ed aumenta probabilmente il bisogno di parlare con te stessa. Posso solo immaginare quanto sia difficile e doloroso. Lavorando su questo troverai gli strumenti adatti per affrontare meglio ciò che ti circonda. Resto a disposizione e ti auguro una buona giornata.