Insicurezza e la paura del giudizio altrui
Salve, ho 27 anni e il mio problema in questo periodo è l'insicurezza e la paura del giudizio altrui. Non lavoro da 7 mesi, in passata ho fatto lavori molto umili e comunque mai “di un certo livello“ e questo, rispetto alla mia cultura e serietà, mi ha sempre fatto sentire fallita. In questo momento la mia riserva di soldi sta finendo, ho bisogno di lavorare eppure ho paura anche a propormi come cameriera, non l'ho mai fatto e non so se ne sarei capace. Purtroppo sono un tipo di persona che dopo un fallimento tende a mollare tutto. Il mio sogno è scrivere ma ultimamente lo sto mettendo in discussione perché richiede l'esporsi, il farsi vedere e il farsi pubblicità. Io sono una persona che rifugge queste cose, per timidezza, insicurezza e di nuovo paura del giudizio altrui. E ogni volta che mi viene in mente di pubblicare qualcosa online mi sento una bambocciona che non riuscendo a trovarsi un lavoro vero ripiega con attività inutili. Come faccio a uscire da questa forma mentis?
Gentile Anna,
i problemi di insicurezza e di autostima in genere affondano le loro radici in più o meno precoci esperienze in ambito familiare e sono piuttosto facilmente risolvibili con una adeguata psicoterapia. Le consiglio pertanto di contattare uno psicologo psicoterapeuta; le tecniche "rappresentative" della terapia della Gestalt sono particolarmente indicate.
In linea generale ritengo poi che sia conveniente cercare di adoperarsi nei settori verso i quali si possiedono le maggiori attitudini.
Cordiali saluti
Dott.ssaValentina Sciubba
Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatista - Roma
- Disturbi psicosomatici
- Disturbi d'Ansia e dell'Umore
- Problemi relazionali, interpersonali e di coppia
- Vaginismo
- Disturbi sessuali
- Terapia breve strategica
- Anoressia nervosa
- Sostegno a pazienti affetti da patologie mediche acute o croniche
- Problemi di autostima
- Sostegno allo studio
- Psicoterapia della Gestalt
- Cancro e sopravvivenza