Come superare la separazione dei genitori
Sono una ragazza di 19 anni e ho questo grande problema: non riesco a superare la separazione dei miei genitori.
Nonostante siano passati quasi due anni ci soffro ancora molto, non riesco ad accettarlo e sento che dentro ho tanta rabbia per questo motivo. Non ho mai avuto nessuno per parlare e provare a superare tutto ciò, incolpo i miei genitori (specialmente mia madre) per non essermi stato vicino, per non avermi mai chiesto come stavo. Non sono mai riuscita ad aprirmi veramente con qualcuno per parlare dei miei sentimenti, mi sono sentita abbandonata a me stessa. Mi sono sempre tenuta tutto dentro e ho continuato la mia vita come niente fosse. Purtroppo al giorno d’oggi mi sono accorta che da sola non riesco a superarlo, provo tanto tanto rancore verso i miei genitori. Cosa che mi fa andare fuori di testa è il pensiero che i miei genitori si stanno rifacendo una vita sentimentalmente e io non riesco ad accettarlo. Mi sento tanto sola e sento che ho bisogno di superare questa cosa per stare bene ma il senso di rabbia e dolore che provo stanno prendendo il sopravvento.
In più ho dei problemi di sovrappeso ma non sono nelle condizioni psicologiche adatte per tornare in forma, anche se lo vorrei tanto.
Grazie a chiunque possa darmi qualche parola di conforto.
Gentile ragazza, è probabile che lei abbia avuto un trauma che, in virtù della sua forza o per qualche altro motivo che non conosciamo, non è riuscita a superare. Il fatto che non ne abbia parlato con qualcuno certamente ostacola l'elaborazione del trauma e potrebbe essere proprio la causa del permanere della sua forza negativa.
I traumi comunque si superano abbastanza facilmente con la psicoterapia. Le consiglio pertanto di non rimandare un consulto professionale con uno psicologo psicoterapeuta. I trami non risolti infatti, restano come incastonati, ma continuano a produrre effetti negativi che inficiano spesso molto notevolmente la qualità di vita di chi li ha subiti.
Può richiedere anche consulenze on line. Cordiali saluti
Dott.ssaValentina Sciubba
Psicologo, Psicoterapeuta, Psicosomatista - Roma
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