Il mio approccio

La CBT (Terapia Cognitivo-Comportamentale) è una disciplina scientificamente fondata.

Alla base del processo vi è una complessa relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) supporta le persone ad individuare i modelli disfunzionali di ragionamento e d’interpretazione della realtà, al fine di sostituirli e/o integrarli con convinzioni più funzionali.

CBT è:

  • Pratica e concreta
  • Centrata sul “qui ed ora”
  • A breve termine
  • Orientata allo scopo
  • Attiva e Collaborativa
  • Scientificamente fondata