Dott.ssa Alessandra Monticone

Ti aiuto a gestire per sempre ansia, attacchi di panico, pensieri ossessivi, in breve tempo, anche se hai già lavorato su questi problemi senza risolverli o stai seguendo altre psicolterapie o percorsi. Ti offro tutti gli strumenti scientifici, strutturati e necessari per gestire l'ansia, sia che siano giorni, anni o decenni che ne soffri. Un percorso psicologico breve. Puoi vedere il mio sito per maggiori dettagli.

Mi occupo da oltre 15 anni di ansia, panico, fobie, ma anche di autostima, gestione delle emozioni, psicologia del lavoro e dello sport, ossessioni e compulsioni, stress, relazioni in famiglia, trattamento indiretto dei figli attraverso i genitori.

La mia consulenza come Psicologa, Counselor Strategico Breve, esperta in Mindfulness, si differenzia per l' efficacia scientificamente dimostrata e validata su ansia e attacchi di panico, oltre a tutte le difficoltà che le donne e gli uomini vivono in momenti particolari della vita. Le sedute possono essere effettuate dal vivo o online, con la stessa efficacia. L'obiettivo è gestire e risolvere alla radice, non si agisce solo sul sintomo: questo è comprovato da controlli a sei mesi, un anno, due anni.

Visita il mio sito se vuoi trovare molti spunti per la tua salute mentale. 

Ti aspetto per la tua consulenza iniziale, senza impegno e gratuita.

Consulenza strategica breve 

Mindfulness 

Tecniche integrate di gestione dei problemi psicologici

Seduta singola possibile per un problema circoscritto e limitato 

Laurea presso l'Università degli Studi di Torino in Psicologia del lavoro con integrazione alla Psicologia Clinica tramite Master in Terapia Breve Strategica presso il Centro di Terapia Strategica Breve di Arezzo del Professor G. Nardone

Certificazione Facilitatrice in Mindfulness che pratico anche su me stessa da molti anni.

Aggiornamenti costanti in comunicazione ipnotica e rilassamento

Sono stata Consulente in ambito relazionale presso Ospedale di Asti, consulente in psicologia dello sport in società calcistiche, formatrice aziendale e ho ricoperto la carica di consigliera di parità provinciale supplente presso la Provincia di Asti in materia di parità sul lavoro.

Dove le altre terapie hanno fallito per l'ansia e gli attacchi di panico, la mia consulenza è un approccio strutturato e scientifico che ha un apercentuale di successo di circa il 90%. E' efficace anche se si assumono farmaci e si vuole diminuirne l'uso, sempre su consiglio medico, e anche se ci sono altre terapie in corso con altri psicologi.

Attacchi di panico

Ansia costante

Fobie

Somatizzazioni

Autostima

Donne in premenopausa e menopausa

Trattamento indiretto dei figli attraverso i genitori

Ossessioni

Compulsioni

Rimuginio mentale

Stress lavorativo mobbing

Relazioni con i figli

Gestione delle emozioni: rabbia, paura, tristezza