Dott.ssa Alessandra Munelli

Gentile Paola,

Quello che descrive è una situazione emotivamente molto faticosa , soprattutto perchè altera momenti di apertura a lunghi periodi di assenza e silenzio da parte di sua figlia.

E' comprensibile che questo generi sofferenza e senso di mancanza.
In queste dinamiche, spesso ciò che fa più male non è la distanza, ma l'imprevedibilità del contatto: Non sapere quando l'altro ci sarà o meno può mantenere un legame emotivo molto attivato e difficile da "stabilizzare ".

Le suggerirei di provare a spostare gradualmente il focus da " Quando mia figlia si farà sentire "a " come posso prendermi cura di me oggi " .
Questo non significa arrendersi o rinunciare al rapporto, ma darsi un punto dio appoggio interno più stabile.

Può essere utile ad esempio:
- mantenere una disponibilità affettiva chiara ma non costantemente in attesa 
- Evitare di inseguire i momenti di contatto quando è lei a sparire, per non alimentare ulteriore oscillazione 
- Costruire per sè routine, relazioni e spazi che non dipendono dall'andamento del rapporto con sua figlia

A livello psicologico, nei rapporti genitori-figlio adulto può accadere spesso che serva una riorganizzazione dei confini : 
Non si tratta più di "riparare" immediatamente il legame, ma di trovare un equilibrio possibile tra presenza, distanza e rispetto reciproco dei tempi.

Se la sofferenza è molto intensa può essere anche utile un supporto psicologico per aiutarla ad elaborare la perdita della continuità del rapporto che aveva immaginato e trovare modalità più sostenibili di gestione emotiva 
Un caro saluto 

Dott.ssa Alessandra Munelli Psicologa