Dott.ssa Alessandra Munelli

Ti senti soprafatto dallo stress lavorativo o cerchi un supporto specialistico per le sfide scolastiche ?

Sono la Dott.ssa Alessandra Munelli , Psicologa , esperta in benessere organizzativo e apprendimento . 

il mio obiettivo è fornire strumenti pratici per ritrovare il prprio equilibrio e potenziare le proprie risorse .

Di cosa mi occupo ? 

1. Stress e Burnout ( Psicologia del Lavoro )

Supporto professionisti e lavoratori che vivono momenti di forte stress , affaticamento cronico o insoddisfazione professionale .

Attraverso percorsi mirati , lavoro sulla prevenzione del burnout e sulla gestione efficace delle dinamiche lavorative .

2. Mindfulness ( Protocollo MBSR) 

Utilizzo la Mindfulness come strumento scientifico per ridurre l'ansia , miglioirare la concentrazione e gestire lo stress quotidiano .

organizzo percorsoi individuali o di gruppo per impoarare a vivere nel presente con maggiore consapevolezza .

3. Tutoraggio Specialistico ( DSA , ADHD ,BES ) 

Come tutor esperta , affiancoi bambini , ragazzi e adulti con disturbi sopecifici dell'apprendimento DSA  o ADHD .

Mi occupo di costruire uhn metodo din studio personalizzato che restituisca fiducia e autonomia allo studente .

Il Mio approccio

Unisce la precisione delle strategie neuropsocologiche ( per l'apprendimento ) alla profondità della consapevolezza ( per lo stress ) .

Credo in percorsi concreti , orientati al miglioramento della qualità della vita quotidiana , sia a scuola che a lavoro . 

Contattami per un primo colloquio conoscitivo Online GRATUITO: Insieme troveremo la strada più adatta alle tue esigenze . 

Il mio metodo è pratico e orientarto ai risultati .

Utilizzo protocolli scientifici differenti a seconda dell'obiettivo , garantendo percorsi chiari e distinti :

Approccio strategico per il lavoro : 

Analisi dei carichi mentali e delle dinamiche organizzative per affrontare Burnout e stress professionale con strategie pratiche .

Metodo Abilitativo per DSA / ADHD :

Interventi tecnici e mirati. per costruire l'autonomia  dello studente , lavorando su strumenti compensativi e gestione emotiva dello studio.

Mindfulness MBSR : 

Conduco il percorso scientifico di riduzione dello stress come attività didattica e autonoma , per chi cerca un addestramento scientifico alla presenza mentale .

Il mio obiettivo e fornire competenze concrete che la persona può spendere subito nella propria quotidianità.

Laurea magistrale in psicologia del lavoro e delle organizzazioni LM51 

Tutor dell apprendimento ADHD DSA e altri BES 

Insegnante di Mindfulness MBSR 

Comunicazione aumentativa alternativa C.A.A

AREA LAVORO E BENESSERE ADULTI 

- Burbout e stress lavoro correlato :

Gestione dell'esaurimento emotivo e dellon stress professionale 

- Mobbing e difficoltà relazionali in azienda :

Supporto per conflitti sul posto di lavoro 

- Ansia e gestione dello stress :

Percorsi per ritrovare l'equilibrio quotidiano 

-Crescita professionale :

Sostegno nei momenti di cambiamento o crisi lavorativa 

AREA APPRENDIMENTO E SVILUPPO ( Minori e Famiglie)

- Tutoraggio specialistico DSA: 

Supporto per Dislessia , Disgrafia; Disortografia; Discalculia .

- AdhD e deficit dell'attenzione :

Strategie per migliorare la concentrazione e l'autonomia . 

- Metodo di studio personalizzato : 

Supporto per ragazzi con BES ( Bisogni Educativi Speciali )

- Orientamento scolastico :

Aiuto nella scelta del percorso di studi .

AREA MINDFULNESS ( Percorsi dedicati )

- MBSR : 

Percorsi strutturati per la riduzione dello stress 

- Mindfulness peer ansia :

Sessioni individuali o di gruppo per la gestione emotiva 

Stress e Burnout profeddionale

Difficoltà di apprendimento : ADHD DSA e altri Bes 

Difficoltà di attenzione e iperattività ( ADHD )

Difficoltà organizzative e gestione del tempo 

Ansia da prestazione 

Crisi da cambiamento

Bassa autostima legata ai risultati scolastici o lavorativi

Consulenza psicologica e sostegno mirato , basati su strategie pratiche per la gestione dello stress e potenziamento delle abilità scolastiche e lavorative