Mi sento arresa, impotente
Buonasera, grazie in anticipo a chi mi risponderà. Sono una ragazza di 23 anni, premetto che sono sempre stata male, ho avuto un passato difficile con problemi di autolesionismo quando ero adolescente. Ho iniziato a fare uso di marijuana (con moderazione) all'età di circa 20 anni e all'età di 18 ho iniziato a fumare tabacco. Ho sempre avuto malessere interiore però questo è un periodo in cui sento che il mio corpo e la mia mente si sia arreso a tutto, mi sento stanca, ho un dolore così intenso che ultimamente mi è davvero difficile sopportare. Ho iniziato a fare d'uso di marijuana costantemente tutti i giorni, l'anno scorso ho iniziato a fare uso di cocaina. Ho fatto dei mesi in cui l'ho consumata abitualmente e altri dove non ne facevo uso per almeno un mese. Ho avuto una brutta polmonite dove necessitavo di ossigeno. Questo mi ha fatto smettere di fumare per quasi due mesi... Dopo la polmonite ho iniziato a soffrire d'ansia più che mai, ansia brutta, che arriva senza alcun motivo ed è davvero intensa. È da pochi giorni che ho ripreso a fumare e a fare uso di cocaina e più vado avanti e più sento che mi sto rovinando con le mie mani... Non riesco più a reagire, mi sento impotente a tutto
Gentile Sofia quello che stai vivendo, con la stanchezza, il dolore interiore e il senso di impotenza, è un segnale che il tuo corpo e la tua mente stanno cercando un modo per comunicarti che hai bisogno di aiuto. Anche se può sembrare che non ci sia via d'uscita, esistono possibilità di supporto e di cambiamento. A volte, quando il dolore diventa insopportabile, l’uso di sostanze può apparire come una via di fuga temporanea. Tuttavia, spesso questo comportamento può aumentare l’ansia e creare un circolo vizioso in cui, anziché alleviare il dolore, lo aggrava. Riconoscere questo meccanismo è già un primo passo importante. Data la complessità della situazione che stai vivendo, ti consiglierei fortemente di rivolgerti a un professionista della salute mentale che abbia esperienza con casi di ansia, uso di sostanze e difficoltà emotive. Un terapeuta può aiutarti a trovare strategie e strumenti per affrontare questo momento, lavorando sia sull’ansia che sui comportamenti legati all’uso di sostanze. Anche se può sembrare difficile iniziare, un percorso terapeutico strutturato può aiutarti a comprendere meglio il tuo dolore, a sviluppare strategie per gestire l’ansia e a lavorare sui comportamenti legati all’uso di sostanze.
Psicologo- Mediatrice familiare - Massa-Carrara