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Il testo esplora la complessità psicologica delle relazioni clandestine. Inizialmente vissute come intense ed emozionanti, col tempo queste storie d’amore possono trasformarsi in un peso emotivo, generando ansia, senso di colpa, solitudine e perdita di autenticità. L’impossibilità di vivere il legame alla luce del sole porta a frammentazione identitaria, isolamento e dipendenza affettiva. Attraverso un caso clinico esemplificativo, viene mostrato come la psicoterapia possa aiutare a riconoscere i propri bisogni, elaborare la sofferenza e costruire relazioni più autentiche e paritarie. L’analisi sottolinea l’importanza della trasparenza e dell’autenticità come condizioni fondamentali per il benessere emotivo., [ ... ]
26 Settembre 2025
leggiIl tradimento è uno degli eventi più dolorosi che possono colpire una relazione. Non si tratta solo dell’atto fisico, ma dell’impatto emotivo, psicologico e relazionale che genera. Per chi lo subisce, si spezzano fiducia, sicurezza e identità affettiva. Per chi lo compie, spesso emergono sensi di colpa, confusione o razionalizzazioni difensive. Eppure, in alcune coppie, può iniziare un cammino di ricostruzione. Ma è davvero possibile perdonare? E soprattutto: si può amare ancora dopo un tradimento?, [ ... ]
14 Agosto 2025
leggiQuella sensazione improvvisa, intensa, che ci fa sentire visti, compresi e attratti: è la scintilla dell’attrazione emotiva. L’attrazione emotiva è quel magnetismo invisibile che ci lega profondamente a qualcuno, ben oltre l’aspetto fisico o l’interesse superficiale. È il collante che trasforma una semplice conoscenza in una connessione autentica e duratura; è quel momento iniziale, spesso difficile da spiegare, in cui sentiamo una connessione profonda con qualcuno, oltre l’aspetto fisico o le parole scambiate., [ ... ]
21 Luglio 2025
leggiViviamo in una società che spesso esalta la perfezione: nella carriera, nel corpo, nelle relazioni, nei risultati scolastici. Tuttavia, questa corsa verso l’ideale rischia di trasformarsi in un’ossessione: il perfezionismo, una trappola psicologica che può compromettere il benessere personale, i rapporti interpersonali e la crescita autentica. Abbracciare l’imperfezione non significa rifiutare l’eccellenza, ma imparare ad accogliere i propri limiti come parte integrante dell’esperienza umana. , [ ... ]
09 Luglio 2025
leggiIn un’epoca in cui l’interconnessione è immediata ma spesso superficiale, la paura della solitudine emerge come un’ombra silenziosa che accompagna molti percorsi di vita. Non si tratta soltanto dell’assenza di compagnia, ma del timore più profondo di non esistere se non nello sguardo dell’altro. Da questa ferita emotiva nasce la rincorsa del legame, un impulso che ci spinge a cercare nell’altro la conferma del nostro valore e la garanzia della nostra esistenza., [ ... ]
30 Giugno 2025
leggiLa separazione di coppia rappresenta uno degli eventi più destabilizzanti nella vita di una persona. Come un terremoto interiore, scuote le fondamenta dell’identità, delle abitudini quotidiane, delle certezze affettive. Non si tratta solo della perdita dell'altro, ma anche della perdita di una parte di sé, del progetto condiviso, e spesso della fiducia nel futuro. Eppure, è proprio nella frattura che può germogliare la possibilità di un nuovo inizio., [ ... ]
16 Giugno 2025
leggiMolte persone confondono l’autostima con l’arroganza, l’egoismo o il narcisismo. Cresciamo spesso con l’idea che volersi bene significhi essere egocentrici, che dare spazio a sé stessi..., [ ... ]
03 Giugno 2025
leggiL’indecisione è una condizione psicologica che si manifesta come difficoltà persistente nel prendere decisioni, anche quando le scelte appaiono semplici o prive di gravi conseguenze. Non si tratta solo di un tratto del carattere, ma spesso di un sintomo legato a vissuti emotivi profondi, dinamiche relazionali precoci e schemi cognitivi disfunzionali., [ ... ]
27 Maggio 2025
leggiGiulia aveva sempre cercato di essere perfetta. Fin da bambina, le avevano insegnato che una ragazza doveva essere educata, diligente, disponibile. "Sei così brava," le dicevano insegnanti e parenti, e lei sorrideva, felice di compiacere. Così cresceva, attenta a non deludere nessuno, a non alzare troppo la voce, a non esprimere desideri che potessero sembrare eccessivi., [ ... ]
21 Maggio 2025
leggiCi sono momenti nella vita in cui il benessere non coincide con la serenità apparente, ma si nasconde tra domande scomode, notti insonni e silenzi troppo lunghi. In quei momenti, le insicurezze emergono come crepe in una superficie che si voleva solida, ma che forse era solo costruita su ciò che “doveva” essere, più che su ciò che “sentivamo” veramente., [ ... ]
12 Maggio 2025
leggiLa convivenza, sia essa tra partner, coinquilini o familiari, rappresenta una delle sfide più complesse e affascinanti della vita quotidiana. Essa comporta la gestione simultanea di due esigenze apparentemente opposte: il bisogno di connessione con l altro e la necessità di uno spazio personale. La convivenza rappresenta una dinamica complessa che richiede il bilanciamento tra intimità e autonomia., [ ... ]
06 Maggio 2025
leggiLe relazioni di coppia sono dinamiche e complesse, un intreccio di emozioni, obiettivi e aspettative condivise. Tuttavia, possono incontrare sfide che portano alla crisi, lasciando i partner intrappolati in una solitudine spesso inaspettata. Comprendere le cause di queste difficoltà e i modi per affrontarle è cruciale per preservare il benessere individuale e relazionale., [ ... ]
28 Aprile 2025
leggiIl concetto di "Sé rinnegati" trova le sue radici nella psicologia umanistica e nella terapia gestaltica. Si riferisce a quelle parti della personalità che, a causa di esperienze passate,..., [ ... ]
14 Aprile 2025
leggiL' assertività è una competenza fondamentale nella vita di ogni individuo, una capacità che permette di esprimere i propri pensieri, sentimenti e bisogni in modo chiaro e rispettoso senza prevaricare gli altri né rinunciare ai propri diritti. Questo percorso di consapevolezza si basa sulla costruzione di un equilibrio tra l'espressione di sé e il rispetto degli altri, una sfida che richiede impegno, riflessione e pratica., [ ... ]
07 Aprile 2025
leggiViviamo in un’epoca di sovrastimolazione costante: notifiche, aspettative sociali, responsabilità lavorative e relazioni complesse si intrecciano ogni giorno, rendendo difficile mantenere un contatto autentico con se stessi. L’identità personale è spesso sommersa da strati di obblighi e condizionamenti esterni che possono disconnetterci dal nostro vero io. , [ ... ]
28 Marzo 2025
leggiL’uso della maschera è un tema ricorrente nella storia dell’umanità, sia come strumento artistico che come metafora psicologica. La maschera, è spesso usata come metafora per le molteplici identità che adottiamo nel corso della nostra vita. Dietro ogni maschera si cela un intreccio di emozioni, esperienze e riflessioni personali, tutte finalizzate alla ricerca di un sé autentico., [ ... ]
24 Marzo 2025
leggiLa rabbia e il distacco relazionale sono fenomeni psicologici complessi che si manifestano frequentemente nelle relazioni interpersonali, in particolare in quelle di coppia, familiari o amicali. La rabbia è un’emozione primaria spesso connessa alla percezione di un’ingiustizia o di una minaccia al proprio benessere psicologico e relazionale. Il distacco relazionale, invece, può essere inteso sia come un meccanismo di difesa inconscio che come una scelta consapevole per proteggersi da ulteriori ferite emotive, [ ... ]
17 Marzo 2025
leggiLa separazione rappresenta un momento di profonda trasformazione nella vita di una famiglia. Quando uno dei genitori o entrambi iniziano una nuova relazione, l'ingresso di un nuovo partner introduce ulteriori dinamiche che richiedono una riorganizzazione dei ruoli e la definizione di confini chiari all'interno del nucleo familiare., [ ... ]
12 Marzo 2025
leggiLa fine di una relazione sentimentale è un evento che può causare un profondo sconvolgimento emotivo e psicologico. Si tratta di un'esperienza che può portare con sé un senso di perdita, dolore, paura e disorientamento. Tuttavia, è anche un momento in cui, con il giusto supporto, si può avviare un percorso di crescita personale e riscoperta di sé. Il supporto psicologico gioca un ruolo essenziale nell'aiutare le persone a elaborare le emozioni legate alla separazione, sviluppare strategie di adattamento e costruire una nuova identità emotiva e personale., [ ... ]
04 Marzo 2025
leggiLa separazione di una coppia rappresenta un evento altamente stressante, non solo per i partner coinvolti, ma anche per i figli e le famiglie allargate. La rottura del rapporto tra i partner, mette in crisi l'intero sistema familiare e di conseguenza tutti i ruoli ne sono toccati: i genitori devono imparare ad esercitare la loro funzione separatamente, i figli devono imparare a relazionarsi con due adulti spesso in conflitto tra loro, i nonni si trovano a vivere improvvisamente all'interno di un conflitto., [ ... ]
04 Marzo 2025
leggiAll’inizio del processo di separazione i sentimenti sperimentati all’interno della coppia sono intensi. Amore e disamore, delusione, tristezza, incredulità e impotenza sono quelli che generalmente accompagnano i partner, seppure con una diversa collocazione temporale. Nella maggior parte dei casi uno dei due ha raggiunto un certo livello di disinteresse ed è già orientato al futuro, mentre l’altro vive una fase depressiva o una condizione di rabbia, mista a frustrazione, ed è letteralmente sospeso nel qui e ora, [ ... ]
25 Febbraio 2025
leggiIn un mondo in cui spesso si premia la disponibilità e il compiacimento verso gli altri, saper dire “no” senza essere sopraffatti dal senso di colpa è una competenza fondamentale per preservare il proprio benessere psicologico, mantenere relazioni autentiche e rispettare i propri bisogni. L’assertività, infatti, non significa imporre la propria volontà, ma comunicare in modo chiaro e rispettoso, riconoscendo il proprio valore e stabilendo limiti salutari., [ ... ]
21 Febbraio 2025
leggiLe relazioni di coppia rappresentano uno degli ambiti più complessi e affascinanti della vita umana. Quando due persone decidono di condividere la propria esistenza, inevitabilmente si confrontano con sfide, differenze e, a volte, dinamiche disfunzionali. Uno degli aspetti che può minare la qualità della relazione è l’immaturità emotiva, intesa come la difficoltà di gestire e comprendere le proprie emozioni, così come quelle del partner. Questo fenomeno, se non riconosciuto e affrontato, può portare a continui conflitti, incomprensioni e, in ultima analisi, alla rottura del legame affettivo., [ ... ]
19 Febbraio 2025
leggiLa violenza psicologica si manifesta attraverso una serie di comportamenti e strategie che mirano a minare la fiducia in sé stessi e a instaurare una dinamica di potere squilibrata. A differenza della violenza fisica, essa non lascia tracce evidenti, ma i suoi effetti sono altrettanto deleteri e possono perdurare nel tempo., [ ... ]
18 Febbraio 2025
leggiViviamo in un’epoca in cui lo stress quotidiano, sia sul lavoro che nella vita personale, può facilmente sopraffare le nostre risorse emotive. In questo contesto, la resilienza – intesa come la capacità di adattarsi, superare le difficoltà e persino crescere nonostante le avversità – si configura come una risposta fondamentale per mantenere il benessere mentale e fisico. Lo psicologo gioca un ruolo imprescindibile in questo percorso, fornendo supporto, strumenti e strategie per sviluppare e potenziare questa capacità. In questo articolo esploreremo il concetto di resilienza, il meccanismo dello stress e come, attraverso specifici esercizi e interventi, è possibile allenare la resilienza. , [ ... ]
18 Febbraio 2025
leggiIl conflitto coniugale rappresenta uno degli aspetti più complessi e delicati all’interno della vita di coppia. Nonostante possa essere percepito negativamente, il conflitto – se compreso e gestito in maniera costruttiva – può diventare un’opportunità per la crescita individuale e relazionale. In questo articolo analizzeremo il fenomeno del conflitto coniugale, le sue cause e dinamiche, gli effetti sulla relazione e sui membri della famiglia, nonché le strategie di intervento e gli approcci terapeutici attualmente utilizzati in ambito psicologico., [ ... ]
12 Febbraio 2025
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