Maschere
Salve a tutti mi trovo in un periodo di grossa confusione / introspezione è come se mi fossi accorto di adottare due maschere quando sono solo sono una persona ansiosa piena di paure quando sono con altri ( amici / conoscenti ) sfoggio sicurezza e carattere questo mi crea un gran squilibrio nel momento in cui mi domando che io sia ! vorrei essere quello brillante quello sveglio e quando ciò non avviene vado in una profonda autocritica!!
Marco, quello che descrivi sembra una discrepanza tra il tuo vero io e il tuo io sociale, quello che mostri agli altri per apparire sicuro e brillante. Questo contrasto crea uno squilibrio, perché l'immagine esterna non riflette quello che provi dentro. Le maschere come meccanismo di difesa: Mostrare sicurezza e carattere in pubblico potrebbe essere un modo per proteggerti dalle tue paure e dalla tua ansia. È come se stessi costruendo un'armatura sociale per sentirti al sicuro e accettato. Non c’è niente di sbagliato nel volere essere sicuro e brillante, ma cercare di esserlo sempre e a tutti i costi è irrealistico e dannoso. Tutti noi abbiamo un lato più vulnerabile e insicuro, e imparare ad accettarlo come parte integrante della tua persona è essenziale per trovare un equilibrio. Il fatto che ti chiedi “chi sono davvero?” è un segnale che stai cercando di scoprire la tua vera identità al di là delle maschere. È un percorso difficile, ma importante. Posso aiutarti a lavorare su questo se vuoi. Vuoi che proviamo a esplorare insieme qualche esercizio pratico per capire meglio queste due parti di te e come integrarle in un modo più autentico e sereno? E magari anche per ridurre quella voce interiore così critica e dura con te stesso?
Dott.ssa Antonella Bellanzon
Psicologo- Mediatrice familiare - Massa-Carrara