Fate servizio online tramite messaggistica o e-mail?
Voglio andare in terapia ma non ho il coraggio, tutti mi spingono a farlo ma ho paura di non riuscire a parlare faccia a faccia con qualcuno per questo cercavo una soluzione alternativa per capire come possano andare le cose
Certo, Eleonora. Intanto, grazie per aver condiviso quello che stai vivendo — non è affatto facile fare questo primo passo, eppure lo stai facendo già, scrivendone. Questo è importantissimo. Sì, esistono servizi di terapia online anche tramite messaggi o e-mail. Alcuni psicologi offrono percorsi asincroni (cioè non in tempo reale), proprio per chi, come te, sente il bisogno di cominciare con calma, senza la pressione del faccia a faccia o della videochiamata. È un modo molto valido per iniziare ad aprirsi, esplorare i propri pensieri, e abituarsi piano piano al percorso terapeutico. Può anche succedere che, iniziando per scritto, tu riesca ad acquisire fiducia e sicurezza, e magari un domani sentirti pronta a passare a un altro tipo di contatto — ma anche se non accadesse, va benissimo così. Non c’è un modo giusto o sbagliato per iniziare. L’importante è che sia il tuo modo. E ci sei già dentro. Ti va di dirmi qualcosa in più su cosa ti spaventa del faccia a faccia?
Dott.ssa Antonella Bellanzon
Psicologo- Mediatrice familiare - Massa-Carrara