La morte di una nonna
Buongiorno, ieri dopo una lunga malattia, è morta la nonna dei miei bimbi di 2 e 5 anni. Chiedo aiuto per capire come è opportuno comunicare ciò ai miei figli, cosa assolutamente non dire o fare, come aiutarli ed accompagnarli all'accettazione di una perdita così dolorosa .
Mi dispiace molto per la vostra perdita. In un momento così delicato, la cosa più utile per i bambini è una comunicazione semplice, sincera e adatta alla loro età, accompagnata da presenza emotiva e routine.
Usate parole chiare, fate spazio alle emozioni: “È normale essere tristi/confusi/arrabbiati. Anche io sono triste.” E date sicurezza: “Tu sei al sicuro, ci siamo noi con te.”
Ripetete il messaggio più volte: a queste età è normale che lo “riformulino” e facciano domande a distanza di ore o giorni.
Potete creare un piccolo rituale: un disegno per la nonna, una candela, guardare una foto e raccontare un ricordo; è molto importante e li aiuta molto.
Se nelle settimane successive notate segnali come: insonnia forte, ansia intensa di separazione, aggressività significativa, chiusura prolungata, può essere utile un confronto con un professionista.
Psicoterapeuta cognitivo comportamentale (in for) - Roma