Dott. Davide Cornia

Benvenuto, sono Davide Cornia, Psicoterapeuta Cognitivo Comportamentale. Ho conseguito la specializzazione presso la scuola Studi Cognitivi di Milano.

Svolgo la mia professione di psicoterapeuta all'interno del servizio pubblico, presso il CPS di Seregno e presso il mio studio privato, portando professionalità e impegno costanti. La mia attività si rivolge sia alla popolazione in età adolescenziale, sia all'età adulta.

Il mio impegno è quello di offrirti una terapia personalizzata, che tenga conto della tua unicità. Possiamo costruire un percorso su misura per le tue esigenze, con obiettivi chiari e condivisi.

Investire nella tua salute psicologica è il primo passo verso una vita più serena e appagante. Sono qui per supportarti in questo cammino.

La Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC o CBT) è una forma di psicoterapia che aiuta le persone a identificare e modificare pensieri e comportamenti disfunzionali e negativi che influenzano il proprio benessere emotivo. Si basa sul principio che pensieri, emozioni, sensazioni fisiche e azioni sono interconnessi.  La terapia è strutturata, focalizzata sugli obiettivi e si concentra sul "qui e ora", aiutando il paziente a sviluppare schemi mentali e comportamenti più funzionali per affrontare le difficoltà e migliorare la qualità della vita.   

La TCC agisce su diversi livelli cognitivi:   

• Pensieri automatici: Immagini e pensieri rapidi e spesso negativi che sorgono di fronte a specifiche situazioni e influenzano l'umore.
• Credenze intermedie: Assunzioni e regole disfunzionali su sé stessi, gli altri e il mondo.
• Credenze di base: Valori fondamentali e globali, spesso acquisiti nell'infanzia, che sono rigidi e profondi.

Per cosa viene utilizzata La TCC è un trattamento efficace per una vasta gamma di disturbi, tra cui:   

• Disturbi d'ansia: come attacchi di panico, fobie e disturbi ossessivo-compulsivi.

• Depressione .

• Disturbi alimentari .

• Dipendenze .

• Disturbi del sonno .

Caratteristiche principali

• Orientata all'obiettivo: La terapia definisce obiettivi specifici e pratici con il paziente.  

• Focalizzata sul "qui e ora": L'attenzione è posta sul modo in cui si pensa e si agisce nel presente.  

• Breve e strutturata: Solitamente ha una durata limitata e si svolge attraverso sedute settimanali.  

• Collaborativa: Il paziente e il terapeuta lavorano insieme per identificare e cambiare i modelli disfunzionali.  

• Pratica: Include tecniche specifiche e l'apprendimento di nuove strategie per affrontare le sfide.  

In sintesi, la TCC aiuta le persone a diventare più consapevoli dei propri pensieri automatici e delle credenze che contribuiscono ai problemi, fornendo loro strumenti pratici per sviluppare modi più sani di pensare ed agire.