Dott.ssa Eleonora Puma

Benvenutə,

sono Eleonora Puma, psicologa clinica e specializzanda in psicoterapia psicodinamica adleriana.

Offro sostegno in momenti di fatica emotiva, cambiamenti, confusione o stress che sembrano troppo da affrontare da soli.

Nel mio percorso ho lavorato in ambiti complessi come quello penitenziario e psichiatrico, dove ho incontrato da vicino la sofferenza, ma anche il desiderio profondo di cambiamento e ricostruzione. Da queste esperienze nasce un modo di lavorare basato sull'ascolto autentico, sul rispetto dei tempi di ciascuno e sulla fiducia nelle risorse interiori che spesso, nei momenti di crisi, sembrano scomparse.

Mi occupo di:

• Ansia, stress e attacchi di panico: se senti il cuore accelerare, ti mancano le parole, i pensieri corrono veloci o ti senti in allarme senza motivo.
• Umore basso e tristezza persistente: se tutto ti pesa, ti senti svuotato/a, disinteressato/a a ciò che prima ti dava piacere o vivi con fatica il quotidiano.
• Elaborazione del lutto e perdite: se hai vissuto una perdita importante (una persona cara, una relazione, un progetto) e senti di non riuscire ad andare avanti.
• Difficoltà relazionali (nella coppia, in famiglia, nelle amicizie): quando comunicare diventa difficile, ci si sente distanti, non compresi o intrappolati in dinamiche che si ripetono e fanno soffrire.
• Momenti di crisi o cambiamento nelle relazioni affettive: quando qualcosa si rompe, cambia o mette in discussione l’equilibrio della relazione e senti il bisogno di uno spazio per capire, scegliere e orientarti.
• Esperienze di abuso, violenza psicologica, emotiva o fisica: quando hai vissuto relazioni o situazioni in cui ti sei sentito/a svalutato/a, controllato/a, ferito/a o in pericolo, e cerchi uno spazio sicuro per dare senso a ciò che è accaduto e ritrovare fiducia.
• Disturbi alimentari e rapporto con il corpo
• Sostegno a genitori e figli (adulti e adolescenti)
• Svuotamento emotivo, burnout, perdita di motivazione: se ti senti "spento/a", senza energia, in balia degli eventi, come se la vita avesse perso senso o direzione.
• Supporto a caregiver e operatori in ambiti complessi: accolgo chi si prende cura degli altri (in ambito sanitario, educativo, familiare o penitenziario), aiutando a riconoscere i propri bisogni e a prevenire il burnout.

Se ti riconosci anche solo in una parte di ciò che hai letto, sei nel posto giusto. Possiamo iniziare insieme un percorso che dia voce al tuo malessere e allo stesso tempo apra uno spazio per ritrovare respiro, fiducia e direzione.

La mia "Stanza Gentile" è uno spazio sicuro, dove ogni passo – anche il più piccolo – è accolto con cura.