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Come faccio a smettere di alzare la voce durante una discussione?

Buongiorno, sono la madre di tre figli (7 anni, 4anni, 14 mesi) e sono sposata. Quando perdo la pazienza tendo ad alzare la voce, soprattutto nei giorni in cui sono molto stanca. Vengo da una... [ ... ]

Ansia e stato di paura

Buongiorno,vi scrivo, perché da anni soffro di ansia e forse depressione, ma al momento direi che l'ansia è quella che la fa da padrone. Sto seguendo un percorso psicologico ma forse il mio caso... [ ... ]

Dubbi sul partner

Salve ho 47 anni e dopo una lunga relazione (mai sposata senza figli) ho finalmente incontrato una persona con cui ho iniziato una nuova relazione. Da circa tre anni frequento Uomo sposato con... [ ... ]