Sono una ragazza di 24 anni e soffro da diversi anni di ansia cronica
Buonasera, sono una ragazza di 24 anni....! Soffro da diversi anni di ansia cronica, le spiego, qualche mese fa ho sofferto di attacchi di panico molto forti, che mi hanno procurato non pochi problemi, tutto questo causato dalla fine di una storia con un ragazzo dopo 3 anni e mezzo e dal modo in cui è finita! Premettendo che la storia nin andava bene più da mesi, ora sto con un altro ragazzo, che mi ama e mi tratta bene! Ma non riesco a stare serena come vorrei, inoltre sono una persona ipocondriaca, ho paura di avere delle malattie gravi e questo mi provoca molta ansia che sifiora l'attacco di panico! Mi capita poi di sognare il mio ex, stanotte ho sognato (ero quasi in dormiveglia) che mi diceva di avere l'hiv e che era guarito e che lo aveva preso in vietnam, da precisare che qualche ora prima avevo visto un servizio delle iene sulla droga in grecia e che parlava di hiv, sono una persona facilmente impressionabile e molto ipocondriaca! L'ho sognato anche altre volte e mi turba.... Sto davvero male e non riesco a gestire più la mia ansia....! Per favore rispondetemi grazie!
Gentile Sabella,
affermi di avere un problema d'ansia di vecchia data, in particolare sul versante ipocodriaco e anche di essere soggetta a facile suggestionabilità.
E' assolutamente consigliato di rivolgersi ad uno psicoterapeuta e seguire un percorso.
Per questo tipo di situazione e per le tue caratteristiche uno degli approcci più indicati per risolvere i tuoi problemi in tempi relativamente rapidi è la Terapia Breve Strategica che io applico.
Diversi casi che ho seguito su questo tipologia di disturbo sono stati sbloccati in modo rapido, intorno agli 8 incontri, in elevata percentuale.
un saluto,
Dr Emilio Gerboni - Strategia Quietmood
psicologo, psicoterapeuta, ipnotista - Bologna
- Preparazione mentale nello sport
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