Soffro di ansia e depressione
Salve sono Antonella ho 32 anni sono una ragazza molto sola purtroppo non riesco a socializzare con gli altri perché mi blocco vorrei tanto riuscire a superare questo ho avuto una relazione 10 anni fa con un ragazzo durata 3 anni però era dipendenza affettiva relazione tossica e tuttora ci sto male vorrei avere amicizie e uscire non ho neanche un lavoro sono chiusa in casa sto pensando di andare al dsm però mi fa troppa paura di andarci perché ho anche una forma di psicosi e prendo psicofarmaci cerco aiuto grazie.
Ti ringrazio per aver trovato il coraggio di raccontare una parte così delicata della tua storia. Da quello che scrivi emerge quanta fatica tu stia vivendo: la solitudine, la difficoltà a relazionarti con gli altri, il dolore ancora legato alla relazione passata e la paura di affrontare alcuni contesti, come il DSM. Nonostante tutto questo, c'è un aspetto molto importante: stai cercando un aiuto. Ed è spesso proprio da qui che inizia il cambiamento.
Le difficoltà che descrivi non definiscono chi sei e non significano che la situazione non possa migliorare. Con un percorso psicologico è possibile comprendere quali meccanismi oggi mantengono l'ansia, il ritiro sociale e la sofferenza, per iniziare a modificarli gradualmente attraverso strategie concrete e personalizzate.
Dal momento che mi dici di assumere una terapia farmacologica e di aver ricevuto indicazioni riguardo a una forma di psicosi, è importante che il percorso psicologico proceda in collaborazione con il medico o lo psichiatra che ti segue. Se senti che il DSM ti spaventa, possiamo anche esplorare insieme cosa rende così difficile quel passo: spesso la paura nasce da immagini o aspettative che meritano di essere comprese, senza forzarti.
Ti incoraggio a non affrontare tutto da sola. Anche un primo colloquio può servirti semplicemente a fare chiarezza sulla tua situazione e a capire quale possa essere il percorso più adatto a te, senza alcun obbligo.
Ti auguro di concederti questa possibilità. Chiedere aiuto non è un segno di debolezza, ma un modo per iniziare a prenderti cura di te.
