Dott. Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
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Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale
Coppia da 21 anni
Buongiorno, sto attraversando un momento molto difficile. Dopo 21 anni di relazione, io e la mia compagna siamo in crisi e lei ha chiesto di prenderci un periodo di distacco per capire i suoi sentimenti. Questa situazione mi provoca molta ansia, difficoltà a mangiare e un grande dolore emotivo. Non so come affrontare tutto questo, anche perché ho altri problemi di salute che peggiorano la mia situazione. Ho provato a convincerla a fare un percorso di coppia con un terapista, ma non vuole sentire ragioni. L'unica soluzione che mi ha proposto è di allontanarci e capire, ma lasciandomi intendere che per lei le cose non vanno e che non prova quello che provava prima o quello che una coppia dovrebbe provare. Dice che in cuor mio provo le stesse cose ma che non ho avuto modo di elaborare la cosa. Mi sento perso e avrei bisogno di parlare con qualcuno.
Salve, mi spiace molto per la situazione che descrive poichè comprendo il disagio che può sperimentare e quanto sia impattante sulla sua vita quotidiana. Ritengo fondamentale che lei possa richiedere un consulto psicologico al fine di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Credo che un consulto con un terapeuta cognitivo comportamentale possa aiutarla ad identificare quei pensieri rigidi, disfunzionali e maladattivi che le impediscono il benessere desiderato mantenendo la sofferenza in atto e possa soprattutto aiutarla a parlare con se stesso utilizzando parole più costruttive.
Credo che anche un approccio EMDR possa esserle utile al fine di rielaborare il materiale traumatico connesso ad eventi del passato che possono aver contribuito alla genesi della sofferenza attuale.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
