Paura (o non paura) del suicidio.
Salve, partiamo dal presupposto che sono da sempre una persona ansiosa e sempre terrorizzata dalla morte ma che in qualche modo, fino ad ora, è riuscito a tenere a bada i pensieri.
A seguito di un evento profondamente traumatico (il ritrovamento di uno dei miei migliori amici morto suicida per impiccagione) sono fuoriusciti tutti i pensieri repressi e sono tra i più disparati e ossessivi e comprendono: paura di suicidarmi, paura di non aver paura di suicidarmi, paura di fare del male alle persone a me care. Queste sono le più insistenti ma in realtà ce ne sono molte altre.
Sto già seguendo un percorso di psicoterapia da un specialista che mi ha confermato un disturbo ossessivo e depressione ed ha accennato ad un comportamento che si chiama coazione a ripetere se non ricordo male.
Vorrei qualche parere in più in modo da poter uscire il prima possibile da questa situazione stressatissima!
Salve Luca, mi spiace molto per la situazione che descrive e comprendo il disagio connesso.
Ritengo fondamentale che possa richiedere un consulto psicologico per esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi all'episodio traumatico di cui parla e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Per quanto riguarda i pensieri suicidari, se arrivano questi vuol dire che la persona creda che non ci sia più nulla da fare; al contrario, è necessario cambiare la prospettiva e iniziare a vedere i punti di forza e le risorse da cui partire per risalire.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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