Problemi personali che si riversano sulla coppia
Salve,
Ho avuto un brutto periodo in cui mi ero "persa" vedevo solo cose negative e non vedevo la luce in fondo al tunnel.
Ho impegnato il mio tempo a far mille cose per non pensare, trascurando la mia ragazza non dedicandole tempo, e quel poco mal utilizzato.
Ora mi sto ritrovando ma la mia compagna ha chiesto del tempo per capire visto ciò che è successo in questi mesi.
Al momento il nostro rapporto è molto distaccato, teso e io personalmente ho sempre timore ha chiedere o parlare per paura che scatti e si finisca per litigare.
In sostanza io mi sto ritrovando ma questa situazione di stallo con lei mi sta "bloccando" su certi punti, e per quanto voglia rimediare e passare il tempo con lei non riesco a star rilassata e non so cosa dire o fare.
Potreste darmi dei consigli?
Salve, mi dispiace molto per la situazione che descrive poiché comprendo il disagio connesso.
Da ciò che scrive, sembra che lei abbia attraversato un periodo di forte stress a livello personale che inevitabilmente si è riversato sul rapporto di coppia.
Ritengo importante che voi possiate instaurare un dialogo sincero nel quale poter condividere cosa sia avvenuto in questo periodo e quali siano stati i motivi per i quali si è sentita particolarmente stressata, senza dover necessariamente entrare nei contenuti.
Comunque ritengo utile un consulto psicologico per cercare di esplorare la situazione con ulteriori dettagli, elaborare pensieri e vissuti emotivi connessi e trovare strategie utili per fronteggiare i momenti particolarmente problematici onde evitare che la situazione possa irrigidirsi ulteriormente.
Resto a disposizione, anche online.
Cordialmente, dott FDL
Dott.Francesco Damiano Logiudice
Psicologo, Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - Roma
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